Hoitohuone Sinja
Haluan olla osaltani auttamassa sinua tässä haastavassa tilanteessa. Tällä hetkellä se onnistuu lähinnä kaukoenergiahoidon muodossa. Minua voi lähestyä myös ruokavaliota koskevissa kysymyksissä sekä ravintolisien ostoaikeissa.
Lisäksi kaikenlaista hyvinvointiin liittyvää tietoa voi ammentaa viikon vinkki -blogistani.
Pidetään itsestämme ja toisistamme huolta <3
Terveisin Sini
Olen Sini Varpi-Rämö ja asustelen perheeni kanssa Raision Metsäkallassa. Hoitohuone Sinja sijaitsee kotimme yhteydessä.
Olen valinnut huolella Hoitohuone Sinjassa myytävät tuotteet. Tärkeää on, että tuotteet ovat tutkittuja ja luonnollisista lähteistä.
JR-HIERONTA
Olen Jarno Rämö ja suoritin keväällä 2016 hierojan ammattitutkinnon, ja valmistuin koulutetuksi hierojaksi.
Viikon vinkit
Kaukohoitotarjous
Monilla on nyt enemmän vapaa-aikaa, kun työt ja opiskelut hoidetaan kotoa käsin eikä harrastaminenkaan välttämättä ole mahdollista. Lisääntyneen vapaa-ajan voi käyttää hyödyksi panostamalla omaan hyvinvointiinsa. Se voi olla metsässä kävelyä, kirjan lukemista, rauhallinen saunahetki, rentoutusharjoituksia... [...]
Miten voit itse tasoitella energioitasi?
Olen aina mielissäni, kun asiakas kysyy mitä itse voisi tehdä energioidensa eteen. Loppupeleissä kullakin meistä on iso rooli siinä mitä meille kuuluu, mikä tukkii energioitamme tai mikä saa energiat vuotamaan. Energiahoitajana olen apuna tasaamassa ja [...]
Kehon energiakeskukset eli chakrat
Monen on vaikeaa kuvitella kehossaan olevan energiakeskuksia. Jos joku minultakin olisi useampi vuosi sitten kysynyt mielipidettä asiasta, niin olisin luultavasti sanonut ettei sellaisia ole ollenkaan; eihän niitä edes näy enkä silloin tuntenutkaan niiden olemassaoloa. (Tosin [...]
Läsnäoloharjoitus aistien avulla
Tämä harjoitus on siitä hyvä ettei sinun tarvitse olla yksin tai mahdollisimman hiljaisessa paikassa, tosin ei siitä toki haittakaan ole. Ainut vaatimus on sellainen hetki, jossa kukaan ulkopuolinen ei vaadi sinulta mitään. Siinä mielessä ehkä [...]
Hengitys ja läsnäolo
Hengitykseen keskittyminen on yksi yleisimmistä läsnäoloharjoituksista. Hengityksen seuraaminen on hyvä ankkuri silloin, kun tuntuu, että ajatukset laukkaavat liikaa, tunteet saavat vallan tai ympäristössä tapahtuu paljon kuormittavia asioita. Hengitystä tarkkailemalla voi huomata miten se muuttuu, kun [...]
Päivittäisestä rutiinista läsnäoloharjoitus
Viimeaikoina on useamman kanssakulkijan kanssa ollut puhetta läsnäolosta ja asioihin keskittymisestä. Lupaan lähiviikkojen aikana laittaa muutaman konkreettisen helpon vinkin, jolla läsnäoloa voi harjoittaa. Nykyään multitaskaus on kovin yleistä. Se tarkoittaa sitä, että toimintoja vaihdetaan lyhyiden [...]