Miksi tarvitsemme ravintolisiä?

Jos mietitään aikaa vaikka 100 vuotta taaksepäin, niin elämä oli aika erilaista. Kaikki ruoka tuli joko omasta tai naapurin pellosta, navetasta tai metsästä ja ihmiset tekivät ruumiillista työtä. Liha oli lihaa, maito maitoa.

Nykyään ruoka on pitkälle prosessoitua. Lihasta ja kanasta tehdään makkaraa, leikkelettä, nakkia ja tuotteita marinoidaan ja leivitetään. Maito pastöroidaan, UHT-käsitellään ja siitä poistetaan rasvaa.Vilja kuoritaan ja erotellaan jyvän osaset jotta saadaan hienojakoista jauhoa. Marjoista ja hedelmistä tehdään mehuja, mehukeittoja ja hilloja, jotka pursuavat sokeria.

Kaikissa tuotantovaiheissa menetetään tärkeitä ravintoaineita. Esimerkiksi marjojen ja hedelmien vitamiinihävikki alkaa heti, kun ne poimitaan ja kaikenlainen pilkkominen, kuumentaminen tai muu käsittely heikentää ravintoarvoja entisestään. Vehnäjauhoihin käytetään vain ydin, jossa on jäljellä enää vain tärkkelystä ja proteiinia. Kaikki hyvät ravintoaineet ovat tuhoutuneet matkalla.

Ruuan prosessoinnin lisäksi keho joutuu nykyään taistelemaan saasteita, kemikaaleja, säteilyä ja myrkkyjä vastaan. Tämä kuluttaa paljon hyviä ravintoaineita. Lisäksi ravintoaineita menetetään stressin, sairauksien ja mahdollisten allergioiden vuoksi.

MITÄ VOIMME TEHDÄ?

Syö mahdollisimman puhdasta (mielellään luomua) lähellä tuotettua ruokaa, jota on käsitelty mahdollisimman vähän. Liha siis lihana eikä vehnäleivitettynä, säilöntä- ja lisäaineilla kyllästettynä tai makkaran muodossa.

 

 

Viljaksi kannattaa valita tattari tai ruis ja vehnää kannattaa välttää niin paljon kuin pystyy. Syö paljon kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Marjoja ja sieniä kannattaa itse poimia ja säilöä kokonaisena nopeasti, jotta vitamiinihävikki on mahdollisimman pieni.

Lisää terveelliseen ruokavalioosi TURVALLISET RAVINTOLISÄT paikkaamaan mahdollisia vajeita ja auttamaan kehoa selviytymään saasteiden, kemikaalien ja stressin aiheuttamista vaurioista. Tarkista, että ravintolisä on valmistettu oikeista, ihmisen ruokavalioon kuuluvista tuotteista, kuten hedelmät, kasvikset, marjat, lohi.

 

Meillä on hyväksi koettu Neolife -ravintolisät, joita on valmistettu jo vuodesta 1958 ja joita myydään yli 50:ssä maassa.

Ne valmistetaan kokonaisista ruoka-aineista mahdollisimman pienellä ravintoainehävikillä.

OIKEAA RUOKAA OIKEILLE IHMISILLE!

– Robottejahan me emme ole

Lehtikaalisipsit

Lehtikaali sisältää paljon hyviä ravintoaineita, kuten rautaa, C- ja K-vitamiinia ja karoteenia. Se sisältää myös oksaalihappoa, joten ihan yltiöpäisesti sitä ei kannata syödä. Kuten muidenkin kasvisten ja vihannesten kohdalla, valitse luomua, jotta säästyt kasvinsuojelu- ja torjunta-aineilta.

 

 

1 ps (200 g) lehtikaalia

2 rkl öljyä

1/4 tl suolaa

  1. Huuhtele lehtikaalin lehdet ja poista puiseva varsiosa. Leikkaa lehdet sopivan kokoisiksi suupaloiksi.
  2. Levitä lehtikaalit pellille leivinpaperin päälle ja kaada päälle öljy. Sekoittele hieman, että öljy leviää tasaisesti kaikkialle. Ripottele pinnalle suola.
  3. Kypsennä 150-asteisen uunin keskitasolla noin 20-25 minuuttia. Varo polttamasta sipsejä. Voit käännellä sipsejä paistamisen aikana. Tarjoa sipsit jäähtyneenä sellaisenaan tai dippikastikkeen kanssa. Parhaimmillaan ne ovat paistamispäivänä.

Kolesteroli

Kolesterolia tarvitaan mm. vapaita radikaaleja vastaan, mielihyvähormonin tuotantoon, uusien solujen ja sukuhormonien tuotantoon sekä suoliston ja sisäelinten toimintaan. Usein puhutaan ”hyvästä” HDL-kolesterolista ja ”huonosta” LDL-kolesterolista. Lisäksi on olemassa VLDL- ja IDL-kolesterolia.

LDL-KOLESTEROLIA on kahta laatua: suuria, löysiä hiutaleita ja pieniä tiheitä hiukkasia. Juuri nämä pienet hiukkaset ovat niitä haitallisia, jotka mm. takertuvat valtimoiden seinämiin, hapettuvat ja sokeroituvat herkästi. Maksa ei juuri kykene ottamaan vastaan näitä sokerisoituneita tiheitä hiukkasia ja ne jäävät verenkiertoon. Hiilihydraatit, erityisesti vehnä tuottavat näitä sokerisoituneita hiukkasia. B6-vitamiini estää tätä LDL-kolesterolin sokerisoitumista ja hapettumista. Suositellaan, että LDL arvo olisi alle 3mmol/l.

HDL-KOLESTEROLI on LDL-kolesterolin vastavaikuttaja. Se pyrkii kuljettamaan LDL-kolesterolia verisuonten seinämistä verenkiertoon ja sieltä maksan ja sapen kautta suoleen, jossa se poistuu kuitupitoisen ruuan avulla ulosteeseen. HDL-arvon tulisi olla mielellään yli 1mmol/l.

VLDL-kolesterolilla tarkoitetaan matalatiheyksisiä lipoproteiineja, jotka ovat veressä kiertäviä rasvoja. VLDL:n tavoitearvo on alle 2mmol/l. Kohonnut arvo on joko perinnöllinen tai se voi olla itse elintavoilla hankittu (ravintoköyhä ruoka, runsas alkoholin käyttö, tietyt lääkkeet, lihavuus, e-pillerit…).

KOKONAISKOLESTEROLI = HDL+LDL+VLDL

Suositusten mukaan arvo ei saisi ylittää 5mmol/l, mutta raja-arvo on hieman kyseenalainen. Sen on asettanut paneeli, jonka yhdeksästä jäsenestä kahdeksan on taloudellisesti sidoksissa lääketeollisuuteen.

KOLESTEROLIN ALENTAMISEN ”KOTIKONSTIT”

 

– Vältä nopeita hiilihydraatteja ruokavaliossasi, koska ne saavat aikaan tulehdusta kehossa(erityisesti sokeri, vehnä, valkoinen riisi, peruna).

– Syö laadukasta omega3 -valmistetta. Omega3 hillitsee kaikkia tulehdusreaktioita kehossa ja nostaa HDL-kolesterolia.

– Monipuolinen, laadukas B-vitamiinivalmiste, joka sisältää ainakin B3-, B6- ja B12-vitamiinit, estää LDL:n sokerisoitumista ja lisää HDL-pitoisuutta veressä.

Kalsium-magnesium -valmiste auttaa hillitsemään liiallista LDL-kolesterolin synteesiä maksassa.

E-vitamiini ja karotenoidit estävät kolesterolin härskiintymistä kehossa.

– D-vitamiini hillitsee valtimoissa jylläävää tulehdusta ja nostaa HDL-kolesterolia.

– Kasvisterolit auttavat nostamaan HDL-kolesterolia. Huomioi, että ne ovat mahdollisimaan luonnollisesta lähteestä. (esim. NeoLife Tre-en-en)

– Kuitupitoinen ruoka auttaa kolesterolia poistumaan kehosta

– Lisäämällä liikuntaa ja lopettamalla tupakoinnin autat myös kolesteroliarvoja siirtymään positiivisempaan suuntaan.

Kirkastettu voi

Maitoallergiset eivät voi syödä tavallista voita, ja kasvimargariinit…No, ne eivät ole kovin lähellä ihmisen luonnollista ruokavaliota ja, jos niitä ei ole ihan pakko syödä, niin mielellään kannattaisi suosia jotakin toista vaihtoehtoa.

Kirkastettu voi eli ghee sopii yleisesti ottaen maitoallergikoille. Jos kuitenkin olet kovin herkkä maidolle (oireina hengenahdistus, kova oksentelu yms.) tai tiedät olevasi allerginen maitoproteiinin lisäksi maitorasvalle, niin valitettavasti siinä tapauksessa ghee ei käy sinulle.

Kirkastetun voin ohje:

Sulata voi miedolla lämmöllä katti-

lassa. Keitä sitä edelleen noin 10 mi-

nuuttia, samalla kuorien pois pinnalle

muodostunutta vaahtoa.

 

Ota kattila hellalta ja anna seistä ,

kunnes hera on kokonaan laskeutunut.

Nyt voit ottaa kirkastuneen voin varovasti talteen.

Varo, ettei hera sekaannu voihin.

 

Toinen vaihtoehto on, että jäähtymisen jälkeen kattila

laitetaan jääkaappiin vuorokaudeksi ja sen jälkeen voin voi

nostaa ylös ja hera jää kattilaan.

 

 

Käytä kirkastettua voita leivälle, paistamiseen ja kaikkeen

ruuanlaittoon 🙂

KalMag plus D

Kalsium ja magnesium toimivat elimistössä parina. Siksi aiheutuu ongelmia, jos toista saa runsaasti enemmän kuin toista. Esim. jos syö pelkkää magnesiumlisää, mutta ei kalsiumia, joutuu keho ottamaan kalsiumia luustosta tai hampaista säilyttääkseen tasapainon. Samainen ongelma kehittyy myös toisinpäin syödessämme vain kalsiumia.

Kalsiumin ja magnesiumin yhteisiä tehtäviä:

  1. Säätelevät veren ja solujen PH:ta.Veren PH on aina sama riippumatta siitä syötkö paljon happamia ruokia (ks. viikon vinkki: happo-emästasapaino). Tällöin keho tasapainottaa PH:n ottamalla luustosta kalsiumia ja magnesiumia. Huom! Tämä on yksi syy osteoporoosin yleisyyteen.
  2. Kalsium ja magnesium osallistuvat solujen aineenvaihduntaa esim. aktivoimalla entsyymejä ja osallistumalla elimistön puolustusjärjestelmän ylläpitoon.
  3. Kalsiumia ja magnesiumia tarvitaan hermoston toimintaan
  4. Ne ovat erittäin tärkeitä myös lihasten toiminnalle
  5. Jos edellisten tehtävien jälkeen kalsiumia ja magnesiumia on vielä elimistön käytössä, se sijoitetaan luustoon ja hampaisiin vahvistamaan niitä. Tähän imeytymisprosessiin tarvitaan myös D-vitamiinia ja liikuntaa. Jos taas edellisiinkään toimintoihin ei ole riittävästi kalsiumia ja magnesiumia, niin se irrotetaan luustosta turvaamaan muita toimintoja ja luut haurastuvat.

 

dsc_0457

Sinulla saattaa olla kalsiumin ja magnesiumin puutosta, jos kärsit seuraavista ongelmista:

Lihasten kipeytyminen, lihaskrampit, levottomat jalat, kasvukivut, ummetus, kuukautiskipukrampit, raajojen puutuminen, unettomuus, virtsanpidätysongelmat, heikot kynnet, toistuvat murtumat

Kalsium-magnesium -lisä kannattaa ottaa yötä vasten (noin tuntia ennen nukkumaanmenoa), koska se auttaa melatoniinin aktivoinnissa ja rentouttaa lihaksia.

 

KalMag plus D 20,00€ / 180kpl  Tilaukset: VERKKOKAUPASTA tai 0442799097

Insuliini ja glykeeminen indeksi

Glykeeminen indeksi, GI, kuvaa hiilihydraattien aiheuttamaa muutosta verensokerissa. Sillä pyritään kuvaamaan kuinka nopeasti hiilihydraatit imeytyvät. Suuri GI tarkoittaa, että verensokeri nousee nopeasti ja vereen vapautuu paljon insuliinia. Pieni GI merkitsee vastaavasti sitä, että vaikutus on tasaisempi ja vähäisempi.

Insuliini on elintärkeä hormoni. Verensokerin hallinnan lisäksi sitä tarvitaan mm. lihasten ja muun kudoksen rakentamiseen. Mutta, jos insuliinitaso on jatkuvasti korkea, elimistö alkaa tuottaa kortisolia (stressihormonia) insuliinin pariksi ja insuliinia erittyy entistä enemmän.

Seuraavaksi olla tilassa jota kutsutaan insuliiniresistenssiksi. Tällöin solujen insuliiniherkkyys heikkenee ja haima sanoo itsensä irti. Seurauksena on 2-tyypin diabetes, metabolinen oireyhtymä ja joidenkin tutkimusten mukaan myös Alzheimer.

Mutta ei paniikkia! Voit välttyä em. sairauksilta tai ainakin hidastaa ja siirtää niiden puhkeamista seuraavilla ”remonttiohjeilla”

VÄHENNÄ nopeita hiilihydraatteja, kuten karkit, leivokset, vaalea leipä, riisi, jogurtti, peruna. (Yllättävää ehkä, mutta perunan vaikutus insuliiniin voi olla yhtä suuri kuin donitsin!! Kouluruoka sisältää valitettavasti 4-5krt/vko perunaa, joten kotona sitä ei  kannata enää juuri syödä) Vähennä myös kaikkea teollisesti valmistettua ruokaa sekä stressiä.

LISÄÄ liikuntaa, kasviksia, kovia hedelmiä, marjoja, siemeniä, hyviä rasvoja, ravintolisiä (erityisesti kalkki, magnesium, Foolihappo ja muut B-ryhmän vitamiinit, C-vitamiini, E-vitamiini ja D-vitamiini, omega ja sinkki)

 

VINKKI HERKKUSUILLE: Proteiini- ja kuitupitoinen ateria hillitsee verensokerin nousua, joten aterian päälle syötävät karkit tai leivos ei saa elimistöä niin pois tolaltaan, kuin jos karkit ja herkut syö erillään ateriasta.

 

Proteiinishake on hyvä vaihtoehto niille jotka kärsivät sokereiden heilahteluista. Neolifeshake on täydellinen ateria kaikkine hiilareineen ja proteiineineen, vitamiineineen ja kivennäisaineineen. Sen glygeeminen indeksi on matala. Sopii myös hyvin niille joilla ei ole aikaa aina syödä ravitsevaa ateriaa, laihduttajille ja liikuntaa harrastaville. Ja tietysti kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Shaket VERKKOKAUPASTA ,

hoitohuone.sinja@gmail.com tai 0442799097

67,70€/15 annospussia

 

 

 

Ihon hyvinvointi

Iho on kolmekerroksinen suoja elin, jossa alimmissa kerroksissa tapahtuu ihon aineenvaihdunta, uusiutuminen ja puolustus. Ihon uusiutuminen hidastuu ikääntyessä; 25-vuotiaalla iho uusiutuu keskimäärin kerran kuussa ja yli 60-vuotiailla noin kerran puolessa vuodessa.

Iho tarvitsee samoja ravinteita, kuten muutkin solut. Mikäli ravinteita on liian vähän kehossa, niin iho ja hiukset kärsivät siitä ensimmäisinä. Elimistö pyrkii pitämään vähäiset ravintoaineet sisäelinten ja aivojen käytössä.

Ihovaurioiden ja nopean ikääntymisen syitä ovat mm. proteiinien ja antioksidanttien puute, tupakointi, stressi, liiallinen auringonotto, liian vähän hyviä rasvoja elimistössä, liian vähäinen veden ja kuitujen saanti. Lisäksi iho-ongelmia aiheuttavat allergiat, kuten ruoka-aine ja kemikaaliallergiat.

KUIVASSA IHOSSA solut kuolevat nopeasti, koska kosteuden myötä menetetään myös sidekudosta ja rasvahappoja. Lisää ruokavalioosi tällöin omega3:a, E-vitamiinia, C-vitamiinia (<- vahvistaa sidekudosta), flavonoideja, proteiineja ja vettä. (Muista, kun lisäät veden juontia, niin lisää myös kristallisuolaa, jotta suolatasapaino säilyy)

c ja e

RASVAISEN IHON ongelma voi myös olla kosteuden puute, mutta tällöin rasvaa on liikaa ja se voi olla härskiintynyttä. Sisäisesti asiaa voi korjata C-vitamiinilla, flavonoideilla, karotenoideilla, E-vitamiinilla, omega 3:lla, sinkillä, kuparilla ja seleenillä. Teini-iässä näppyläisen ihon saavat aikaan hormonit, mutta aikuisilla ei pitäisi normaalisti olla aknea. Jos aknea on aikuisena, kannattaa ruokavaliosta jättää pois vehnä, joka sotkee usein hormoneja.

Ulkoisesti voiteilla ja öljyillä ihon kuntoa pystyy hoitamaan vain 20-25%, joten ravinnolla on todella suuri merkitys. Kun käytät kasvoille ja iholle ravitsevia voiteita, öljyjä ja puhdistustuotteita, muista valita luomukosmetiikkaa. Kemikaalit saattavat aiheuttaa allergioita, ihohuokosten tukkeutumista tai ne saattavat kerääntyä elimistöön.

Muistakaa, että näkee naamasta milloin lakkaa saamasta riittävästi ravintoaineita 🙂

Hunajan terveysvaikutuksia

Hunaja on luonnon oma makeutusaine, jota mehiläiset valmistavat kukkien medestä tai kirvojen mesikasteesta. Hunajana saa myydä vain sellaista hunajaa, josta ei ole poistettu mitään ainesosia eikä siihen myöskään saa lisätä mitään. Se on siis 100% luonnontuote.

Hunaja sisältää hedelmä- ja rypälesokerin lisäksi paljon hyödyllisiä ainesosia, kuten entsyymejä ja kivennäisaineita. Se on monikäyttöinen ruuanlaitossa, leivonnaisista grillimarinaadeihin ja sillä on paljon TERVEYTTÄ EDISTÄVIÄ VAIKUTUKSIA:

– Hunajaa voi laittaa pieniin palovammoihin ja haavoihin. Se kuivuu ”laastariksi” ja antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi se puhdistaa haavaa ja nopeuttaa haavan ja palovamman paranemista. Moni nykyajan lääketieteellinen haavanhoitovalmiste sisältää hunajaa.

– Hunaja on oiva apu kurkkukivussa ja yskässä. Lisää hunajaa ja sitruunaa kuumaan veteen. Sitruuna irroittaa limaa ja hunajasta jää suojaava kalvo kurkkuun. (Tämä on myös Barack Obaman suosikkikeino 🙂  )

– Hunaja edistää ruuansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä sekä vahvistaa mahan limakalvoa.

– Hunaja auttaa korvaamaan puuttuvia entsyymejä, erityisesti proteiinien sulattamiseen tarvittavia entsyymejä.

– Hunajaa voi käyttää ehkäisemään siitepölyallergiaa. Kannattaa nauttia 1tl hunajaa päivässä, aloittaen jo kolme kuukautta ennen siitepölykautta.

– Jos haluaa pehmeän ihon, kannattaa saunassa hieroa hunajaa iholleen.

HUOM! Hunaja ei sovi sisäisesti alle 1v lapsille, koska hunajassa mahdollisesti olevat Clostridium botulinum itiöt itävät suolistossa bakteereiksi. Isommille lapsille ja aikuisille nämä eivät ole vaaraksi.

Hunaja

” En tarvitse mitään niin paljon kuin hunajaa…”, sanoi Puh katsoessaan Ristoa ja Nasua.”…paitsi ystäviä…”

Happo-emästasapaino

Määrätyt happamat mineraalit ovat ihmiselle sopivan kokoisina annoksina elintärkeitä. Tällaisia ovat esim. natriumkloridi (ruokasuola) ja fosfori. Länsimainen ruokavalio on kuitenkin laadultaan kehoa liikaa happamoittava. Tällöin solut eivät enää kykene hoitamaan tehtäviään ja kudos tulehtuu tai solut alkavat käyttäytyä epänormaalisti.

Tämä aiheuttaa erilaisia ongelmia, kuten lihasten jäykkyyttä, päänsärkyä ja nesteen kertymistä. Pitkään jatkuessaan kehon happamuus saattaa johtaa reumaan, mahahaavaan tai muihin vatsan alueen sairauksiin, munuais- ja sydänvaivoihin. Hapan keho tuhoaa myös luustoa ja aiheuttaa osteoporoosia. Elimistö pyrkii muuttamaan happaman veren emäksisemmäksi ja ottaa tällöin kalsiumia luustosta.

On melko mahdotonta syödä vain emäksisiä ruokia ja silti saada kaikki välttämättömät ravintoaineet. Kannattaa siis kiinnittää huomiota siihen, että EMÄKSISIÄ RUOKA-AINEITA olisi suhteessa ENEMMÄN kuin happamia.

Syö siis NIUKASTI tai kohtuullisesti HAPPAMUUTTA AIHEUTTAVIA ruoka-aineita kuten sokeri, vehnä, kahvi, tee, liha, maitotuotteet, hiilihappojuomat, ohra, kaura, etikka, riisi, maissi. Huomaa, että kova fyysinen harjoittelu lisää myös kehon happamuutta.

SUOSI EMÄKSISIÄ, kuten kurkku, keräsalaatti, idut, tomaatti, selleri, porkkana, pinaatti, purjo, viikuna, sitrushedelmät, ruusunmarja, banaani, karviaismarja, vadelma, luumu, persikka, aprikoosi, mustikka, ananas, viinimarja, päärynä, omena, natrium, kalium, magnesium, kalsium

Golden Puhdistustuotteet

Golden puhdistustuotteet ovat ympäristöystävällisiä, myrkyttömiä ja biohajoavia. Pesuaineet ovat hellävaraisia pinnoille ja tiivisteet ovat myös taloudellisia, koska pieni määrä riittää pitkälle.

SUPER10

Tehopuhdistusaine Super10 tunkeutuu likaan ja irroittaa sen. Se soveltuu sekä koti että teollisuuskäyttöön. Super10 voi käyttää kaikkialle, jossa kostealla pyyhintä on mahdollista.

Keittiössä: Kaapinovet, ovenpielet, tasot, työpöydät, liesituulettimet, lattiat, liedet, uunit…

Kylppärissä: Kaakelit, kylppärikalusteet sekä pyykkihuollossa vaatetahrat…

Pihalla: Grillit, ikkunat, ikkunalaudat, rännit, pihakalusteet…

Peruspuhdistukseen 1 osa Super10 ja 10 osaa vettä. Tällöin yhdestä litran pullosta, 20,50€, saadaan 11 litraa valmista pesuainetta, jolloin litrahinnaksi jää vaivaiset 1,86€ ja yksittäisen suihkepullollisen hinnaksi 0,93€. Tehopuhdistukseen vaikeampaan likaan 1 osa Super10 ja 3 osaa vettä.

 

LDC

LDC on huippuhyvä irrottamaan rasvaa jopa kylmässä vedessä. Täten se sopii kodin lisäksi erityisen hyvin myös mökille, retkelle, asuntovaunuun, paikkoihin joissa lämmintä vettä ei ole aina saatavilla.

LDC sopii erityisen hyvin astioiden tiskaukseen, käsisaippuaksi ja käsipyykin pesuun. Se on oiva puhdistusaine myös keraamiselle liedelle, kaakeleille, ammeelle ja hanat sillä saa erityisen kiiltäviksi. LDC sopii myös tapettien irrottamiseen ja kuitenkin se on niin hellävarainen, että voit pestä sillä myös lemmikkisi. Sitä onkin käytetty öljyn tahrimien pingviinien pesuun.

Laimennussuhde on 1 osa LDC:tä ja 5 osaa vettä, Tällöin litran pullosta, 21,00€ saadaan 6 litraa valmista pesuainetta jolloin litrahinnaksi jää 3,50€

 

Siivouskomero, luonto ja kukkaro kiittävät, kun vaihdat uunin-, kaakeleiden-, lattioiden- ja keraamisen lieden puhdistusaineet, tiskiaineen, käsisaippuan, tahranpoistoaineen, koirasaippuan jne. jne. näihin kahteen tuotteeseen.

G1 PYYKKIPULVERI

G1 tehoaineet tunkeutuvat vaikeaampaankin likaan ja ikäänkuin nostavat sen irti tekstiilistä. Se myös pitää lian pesuvedessä, irti kankaasta, kunnes se huuhdotaan pois. G1 suojaa pesukoneen metalliosia ruosteelta eikä se kerry vaatteisiin, vaan huuhtoutuu helposti pois. Tuotteessa on mieto tuoksu ja se on fosfaatiton.

G1 69dl, 60,20€ (Riittää noin 300 koneelliseen)

 

Tilaukset verkkokaupasta:

Super10

LDC

G1