Onnellista uutta vuotta!

 

 

Kiitos kaikille asiakkailleni!

Toivotan oikein ihanaa ja onnellista

uutta vuotta!

 

 

 

Muista, että jokainen päivä

on uusi alku, tyhjä valkoinen

paperi, josta eilinen on pyyhitty

pois eikä huomista ole vielä

kirjoitettukaan. Luo ja loihdi

jokaisen päivän uudelle paperille

asioita, jotka tekevät

päivästä mahdollisimman

iloisen, onnellisen ja sinun

näköisesi <3

Avarakatseisuus on rikkautta

Suomen Skepsis ry on jakanut vuoden 2017 huuhaa palkinnon Suomen energiahoitajille. Itse en ole Suomen energiahoitajien jäsen, mutta energiahoitaja yhtä lailla. Olen kovin otettu huomionosoituksesta 😉

Ihmisillä on monenlaisia ennakkoluuloja asiasta kuin asiasta. Monesti syynä on tietämättömyys tai pelko. Tämän päivän (29.12.17) Turun Sanomissa oli artikkeli Manu -nimisestä kaksivuotiaasta pojasta jolta puuttuu oikea käsi kyynärpäästä lähtien. Äiti kertoo, että monet aikuiset eivät osaa suhtautua vammaan vaan pelkäävät, että se saattaa jopa tarttua omaan lapseen. Pelko on aivan turhaa. Manu on söpö, pieni pellavapää, joka käyttää välillä oikeaa jalkaa korvataakseen puuttuvan käden. Kuinka moni meistä pystyy esim. piirtämään oikealla jalalla, kuten Manu?

Naapurissa asuu ulkomaalainen perhe, mutta tervehtiminen jää väliin, koska he saattavat olla ties miten vaarallista porukkaa. Runokerho kiinnostaisi, mutta siellä on kuitenkin pelkkiä kukkahattupäisiä tätejä. Tekisi mieli alkaa opiskella filosofiaa, mutta eihän se ole mikään ”oikea opiskeluaine”. Joku on kuulema saanut apua pelkoihin ja jännitystiloihin energiahoidosta, mutta ”sehän on aivan huuhaata eikä auta minua.”

 

Kyseisellä ihmisellä on mielipide moneen asiaan, vaikka hän ei ole mitään niistä kokeillutkaan. Ennakkoluulot estävät tutustumasta uusiin ihmisiin, kokeilemasta uutta harrastusta tai opiskeluainetta, saattavat estää jopa toipumista jostain vaivasta. Itse sain ruokavaliolla sekä ravintolisillä selkärankareuman oireettomaksi ja innoissani olen tarjoamassa samaa vaihtoehtoa myös muille. En tietenkään voi luvata, että kaikille käy yhtä hyvin kuin minulle, mutta toivoisin yhä useamman kokeilevan tätä vaihtoehtoa, jotta heidän toimintakykynsä sekä hyvinvointinsa pysyisi mahdollisimman hyvänä tai jopa paranisi. Aika harva reumaatikko uskaltautuu kuitenkaan ruokaremonttiin ja media on saanut monet pelkäämään ravintolisiä niin, ettei haluta edes kuulla, että on olemassa myös laadukkaita, turvallisia ja toimivia ravintolisiä.

 

 

Energiahoidoista on vielä edelleenkin valtavasti ennakkoluuloja, uskomuksia ja huhupuheita. Osa on valitettavasti myös energiahoitajien aiheuttamia. Luvataan ihmeparantumisia tai kaikkien vaivojen postumista. Eihän sellaista pysty kukaan lupamaan; ei lääkäri, fysioterapeutti, psykologi tai energiahoitajakaan. Jokainen on yksilöllinen ja kokee hoidon erilailla. Kuitenkin moni on saannut energiahoidoista apua ja mieltäni lämmittää aina, kun asiakas kertoo positiivisista kokemuksista hoidon jälkeen. Ne voivat olla pieniä, kuten paremmat yöunet tai energinen olo tai suurempia kuten kipujen lieventyminen tai runsaan hikoilun vähentyminen.

Aina kannattaa olla avoimin mielin ja kokeilla uusia asioita. Elämästä tulee siten paljon rikkaampaa. Kaikki ei sovi kaikille, mutta kokeiltuaan tietää sopiiko kyseinen asia itselle vai ei, ja sen jälkeen siitä voi muodostaa oman mielipiteensä jonka voi kokemustensa pohjalta jakaa myös muille.

Olkaamme avarakatseisia eikä lytätä tai kammoksuta asioita, joita emme ole henkilökohtaisesti nähneet tai kokeilleet <3

Jos haluat lukea tieteellisiä tutkimuksia energiahoidoista, tässä pari linkkiä 🙂

Energiahoidon vaikutus gammasäteilytettyjen ihmissoluviljelyjen eloonjääntiin

Energiahoidon vaikutus krooniseen kipuun

 

Luukku 24: Jouluntaikaa

Joluntaikaa tulvillaan,

on pieni lapsi innoissaan.

Hän joulun näkee, tuntee,

kuulee, haistaa, maistaa…

onnellisuus vain silmistänsä

paistaa.

Voi, kun kaikki aikuiset

samaan pystyis,

hössötys, stressi ja huolet

väistyis.

Ihailtais vain valoa kynttilöiden,

ja loistetta kimaltavien koristeiden,

menneet menneinä, tulevaisuus

avoinna.

    • Vain nyt ja tässä, parhainta jouluaattoa viettämässä.

 

Oikein lämmintä ja ihanaa joulua kaikille!

T: Sini

Luukku 23: Tunnelmallinen Tonttu

Jos et vielä ole saavuttanut joulun tunnelmaa, istahda sohvalle tai nojatuoliin, ota mukava asento ja halutesasi vaikkapa glögilasi seuraksesi.

Laita Vesa-Matti Loirin  TONTTU -laulu soimaan. Aivan ihana joulutunnelman luoja <3

Luukku 22: Joulustressiä?

Nyt viimeistään lyö paniikki päälle! Matille on lahja hankkimatta, siivousta ei ole aloitettukaaan, laatikot ja piparit tekemättä, Ullalle pitäisi toimittaa joku itse tehty lahja, kuten joka vuosi…..

Mitä, jos tekisitkin toisin?

 

Matille käy itse kirjoitettu lahjakortti, jossa lupaat viedä hänet elokuviin. Kaikki ylimääräiset tavarat tuoleilta ja pöyditä kootaan kodinhoitohuoneeseen ja ovi kiinni. Valjastat lapset imuroimaan, luvaten ensin, että he saavat sirotella lattialle kanelia ja neilikkaa.  Kotiin leviää IHANA joulun tuoksu. Keskuspölynimurin omistajalla tämä ei niin hyvin toimi, mutta silloin voi paahtaa hieman kardemummaa uunissa tai keitellä kanelia ja neilikkaa pienessä määrässä vettä. Kaupasta saa makoisat piparit, laatikot, saaristolaisleivät, tortut ja samalla hoituu Ullallekin lämmintä tunnelmaa tuova kynttilä.

 

 

 

Kuusen hankkiminen ei ole välttämätöntä ja roskastaahan se myös. Muutama havu tuo mukavan tuoksun. Laita pöydille joulupalloja, tonttuja, kynttilöitä ja tunnelma on valmis.

Joulu tulee joka tapauksessa. Stressillä tai ilman. Toivottavasti sinä valitset stressittömän version 🙂

Luukku 21: Ajatelmia

Tiesitkö, että…

  • Pysähtymällä olet nopeammin perillä.
  • Tämä hetki on tärkeämpi kuin mikään aikaisempi saavutuksesi.
  • Elämä hymyilee, kun avaat sydämesi

    – itsellesi

  • Elämän labyrintissä pääset sujuvammin eteenpäin sydämellä, et niinkään järjellä.
  • Kun olet takertunut verrkoon tai uppoamassa suohon, ei kannata raivota ja pyristellä vastaan, vaan pysähtyä, kartoittaa tilanne ja toimia sen mukaan. Ehkä riittää, kun katkaisee pari sidoslankaa, ottaa uuden suunnan tai pyytää ystävää apuun.
  • Tänään ei ole mitään syytä pitää silmissään huomispäivän kyyneleitä.

Luukku 20: KalMag+D TARJOUS!

Vain tämän päivän 20.12 klo 20.00 asti KalMag plus D valmiste hintaan 16,00€!! (norm 19,10€)

TILAUKSET: VERKKOKAUPASTA, 0442799097 tai hoitohuone.sinja@gmail.com

Koska Suomessa osteoporoosiluvut ovat maailman huippuluokkaa, kannattaa täällä jokaisen kiinnittää huomiota kalsiumin ja magnesiumin saantiin. Kalsium ja magnesium toimivat elimistössä parina. Siksi aiheutuu ongelmia, jos toista saa runsaasti enemmän kuin toista. Esim. jos syö pelkkää magnesiumlisää, mutta ei kalsiumia, joutuu keho ottamaan kalsiumia luustosta tai hampaista säilyttääkseen tasapainon. Jos taas syö pelkkää kalsiumia, saattaa epätasapaino magnesiumin kanssa aiheuttaa esim. hiusten lähtöä.

Kalsiumin ja magnesiumin yhteisiä tehtäviä:

  1. Säätelevät veren ja solujen PH:ta.Veren PH on aina sama riippumatta siitä syötkö paljon happamia ruokia (ks. viikon vinkki: happo-emästasapaino). Tällöin keho tasapainottaa PH:n ottamalla luustosta kalsiumia ja magnesiumia. Huom! Tämä on yksi syy osteoporoosin yleisyyteen.
  2. Kalsium ja magnesium osallistuvat solujen aineenvaihduntaa esim. aktivoimalla entsyymejä ja osallistumalla elimistön puolustusjärjestelmän ylläpitoon.
  3. Kalsiumia ja magnesiumia tarvitaan hermoston toimintaan
  4. Ne ovat erittäin tärkeitä myös lihasten toiminnalle
  5. Jos edellisten tehtävien jälkeen kalsiumia ja magnesiumia on vielä elimistön käytössä, se sijoitetaan luustoon ja hampaisiin vahvistamaan niitä. Tähän imeytymisprosessiin tarvitaan myös D-vitamiinia ja liikuntaa. Jos taas edellisiinkään toimintoihin ei ole riittävästi kalsiumia ja magnesiumia, niin se irrotetaan luustosta turvaamaan muita toimintoja ja luut haurastuvat.

 

dsc_0457

Sinulla saattaa olla kalsiumin ja magnesiumin puutosta, jos kärsit seuraavista ongelmista:

Lihasten kipeytyminen, lihaskrampit, levottomat jalat, ummetus, kuukautiskipukrampit, unettomuus, virtsanpidätysongelmat, heikot kynnet ja hiukset, toistuvat murtumat

Kalsium-magnesium -lisä kannattaa ottaa yötä vasten (noin tuntia ennen nukkumaanmenoa), koska se auttaa melatoniinin aktivoinnissa.

 

Jauheliha-kasvisvuoka

Resepti on maidoton, gluteeniton ja kananmunaton.

Tarvitset:

400g  Bataattia

400g  Kesäkurpitsaa

1        Sipuli

800g  Naudan tai broilerin jauhelihaa

1        Valkosipulin kynsi

2,5 tl   Suolaa

2 tl      Kuivattuja yrttejä (esim 1tl basilikaa+1tl tinjamia)

2,5 dl  Kaurakermaa tai kermaa

1rlk     Maissijauhoja

0,5dl   Kylmää vettä

100g   Pehmeää vuohenjuustoa tai salaattijuustoa

 

 

Pilko bataatit ja kesäkurpitsat noin 1cm siivuiksi. (Bataatit saavat olla hieman ohuempia kuin kesäkurpitsat). Pilko sipuli ohuiksi renkaiksi. Lado puolet kasviksista vuoan (noin 25cm x 35cm) pohjalle.

 

 

 

 

Paista jauheliha ja mausta se hienonnetulla valkosipulilla, yrteillä ja suolalla. Kaada joukkoon kerma. Laita 0,5 desiin kylmää vettä maissijauhot ja sekoita. Lisää suurusteseos kastikkeeseen. Kiehauta.

Laita reilu puolet kastikkeesta kasvisten päälle. Lado seuraavaksi loput kasvikset sekä päälle loppu kastikkeesta. Ripottele pinnalle juustoa.

 

 

 

 

 

 

Paista 200 asteisessa uunissa noin 20min tai kunnes kasvikset ovat pehmeitä.

Luukku 18: Viiden minuutin haaste

Elämä on kovin hektistä monilla ja on vaikea pysähtyä. Siis pysähtyä todella ja vain olla.

Siksi haastankin sinut pysähtymään tänään VIIDEKSI MINUUTIKSI. Valitettavasti et saa ottaa seuraksesi kännykkää, tablettia, televisiota, sanomalehteä, kirjaa….et edes kahvikupposta 🙂

Tarkoitus on olla mukavassa asennossa silmät kiinni mieluiten ajattelematta mitään. Jos on vaikeaa olla ajattelematta mitään, voit keskittyä hengitykseesi ja vaikka hokea päässäsi taukoamatta: ”sisäänhengitys”, ”uloshengitys”, ”sisäänhengitys”, ”uloshengitys”…… Tällöin ei ole tilaa  stressaaville, huolestuneille tai muuten negatiivissävytteisille ajatuksille.

 

 

Viisi minuuttia ei ole pitkä aika, vai onko sittenkin?

Luukku 17: Pika-arvonta

 

Luukku 17 tarjoaa pika-arvonnan, jossa sinä ja ystäväsi voitte voittaa molemmat kaukohoidon.

Osallistua voi  facebookissa

Arvonta suoritetaan tänään 17.12 klo 20.00

Onnea arvontaan <3