About Sini

This author has not yet filled in any details.
So far Sini has created 193 blog entries.

Miten muutetaan maailmaa?

Maailman muuttaminen kuulostaa todella mahtipontiselta, sellaiselta joka on yhdelle ihmiselle mahdotonta. Kun asiaa tarkastelee huolella ja lähemmin, huomaa ettei se olekaan mitään ylitsepääsemätöntä. Sinun ei tarvitse yrittää ratkaista koko maapallon ongelmia, nousta barrikaadeille yhteiskuntaa vastaan tai pelastaa kaikkia vähäosaisia.

Entä, jos ei omista valtaa eikä rikkauksia, vaan on aivan keskiverto tavis? Pystyykö silloin muuttamaan maailmaa? Väittäisin, että jokaikinen muuttaa päivittäin sanoillaan ja teoillaan maailmaa, toivottavasti vielä positiiviseen suuntaan. Pienillä teoillasi voi olla isot seuraukset. Tämä kannattaa muistaa erityisesti silloin, kun tekee tai sanoo jotain vähemmän mukavaa itselleen, toisille tai ympäristölle.

Miten maailmaa muutetaan?

  1. Pidä itsestäsi hyvää huolta. Syö terveellistä ruokaa, nuku riittävästi, liiku mahdollisuuksien mukaan ja huolehdi henkisestä hyvinvoinnista. Tällöin olet lähimpänä tasapainoista, aitoa itseäsi ja näin ollen muitakin kohtaan parhaimmillasi.
  2. Ole empaattinen kaikkia kohtaan. Kysy, mitä kuuluu tai tarvitseeko toinen apua. Yritä olla myötätuntoinen silloinkin, kun toinen on mielestäsi ärsyttävä; et ehkä tiedäkään millaisten ongelmien kanssa ko. henkilö painii. Muista, että empaattisuus ja myötätunto koskevat niitä ajatuksia, jotka liittyvät sinuun itseesikin.
  3. Muista kiittää. Kiitokselle on iso voima. Se vie kohti onnellisuutta. Kiitä ihmisiä, kun saat heiltä jotain tai he tekevät jotain puolestasi. Ole kiitollinen puolisostasi, ystävistä, iloisista hetkistä, puhtaasta luonnosta, omaisuudestasi, työpaikastasi…
  4. Tee pieniä hyviä tekoja. Hymyile, kehu, kannusta ja luo positiivista ilmapiiriä. Auta lähimmäistäsi pihatöissä, lastenhoidossa, siivoamisessa….Avaa hänelle ovi, lähetä piristävä kortti tai tarjoa kahvit.
  5. Huolehdi ympäristöstä. Kierrätä, tee ostoksia harkiten, suosi luomua ja vältä turhaa autoilua.

 

Pienistä positiivisista asioista muodostuu iso maailmaa muuttava valtameri <3

 

 

Maidoton, gluteeniton, munaton lanttulaatikko

Jotta jouluruokien valmistus ei kasautuisi vain yhdelle tai kahdelle ihmiselle, meillä on jo muutaman vuoden kukin tehnyt yhden tarjottavan joulupöytään. Meidän perheessä isännän kontolla on ollut lanttulaatikko ja tein aikoinani hänelle ohjeet kuvineen, joita tekin saatte käyttää, jos on tarvis.

Samalla ohjeella voit tehdä esimerkiksi porkkana- tai bataattilaatikon.

1kg    Lanttua

2dl    Kaura- tai
riisikermaa

1dl     Maissijauhoja

2tl     Suolaa

3rkl   Siirappia

(Margariinia)

Kuori, pilko lantut ja laita kiehumaan.

Sekoita sillä aikaa jauhot sekä kerma ja anna seistä hetken.

Lanttujen ollessa kypsiä, älä heitä kaikkea keitinlientä pois. Saatat tarvita sitä, jos tuntuu, että seoksesta tulee liian paksu. Soseuta lantut monitoimikoneella, sauvasekoittimella tai vastaavalla. Lisää kerma-jauhoseos. Mausta suolalla sekä siirapilla.

 

 

 

Kaada seos vuokaan (noin 20cm x 30cm). Halutessasi voit laittaa päälle muutaman maidottoman margariininokareen.  Paista 175 asteisessa uunissa noin 1,5 tuntia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Makoisia hetkiä 🙂

Gluteenittomat, maidottomat ( munattomat) joulupiparit

Tätä reseptiä kysellään joka vuosi 🙂 Tässä se nyt taas tulee. Herkullisia hetkiä!

 

1,5 dl siirappia

2 dl ruokosokeria tai intiaanisokeria                                                                   

250 g maidotonta margariinia

4 tl kanelia

4 tl inkivääriä

2 tl neilikkaa

 

 

(2 tl kardemummaa)

(1 tl maustepippuria)

(2 munaa)

2 tl soodaa

8-9dl erilaisia gluteenittomia jauhoja, kuten kaura, riisi, maissi…(jos et laita munia, laita jauhoja max 8dl)

 

 

 

Kiehauta siirappi, sokeri, margariini ja mausteet ja anna jäähtyä.

Lisää joukkoon munat (voit jättää ne pois, jos jollakin syöjistä on kananmuna-allergia. Piparit ovat hieman helpommin rikkoutuvia, mutta yhtä hyviä 🙂 ) Lisää myös jauhot, joihin sooda on sekoitettu. Anna taikinan jähmettyä jääkaapissa seuraavaan päivään.

Ota taikinasta osa kerrallaan ja kauli jauhoja apuna käyttäen ohueksi levyksi. Tee muotilla erilaisia pipareita.

Paista 200 asteisessa uunissa noin 7-9 minuuttia piparien paksuudesta riippuen

Nauti glögin ja hyvien ystävien kera 🙂

glut piparit

Millainen on energiahoidon jälkeen saatava palaute?

Minulta kysyttiin millainen on se palaute, jonka lupaan aina energiahoidon jälkeen. Hyvä kysymys! En olekaan sitä kunnolla julkisesti selittänyt. Palaute ei ole pakollinen ja siitä voi hyvin kieltäytyäkin. Toiset energiahoitajat eivät anna minkäänlaista palautetta, eikä se mitenkään vaikuta hoidon tehokkuuteen. Itselläni on tullut kuitenkin tavaksi yrittää pukea sanoiksi se mitä tunnen. Selvätuntoisena, kun harvoin näen mitään, kaikki on pelkkien tuntemusten varassa.

Tässä vuosien myötä olen pikkuhiljaa oppinut miltä tuntuu energioissa ärsytys, kiukku, suru, pettymys, tulehdus, stressi, hermoston ylikierrostila, nestehukka, eri energiakeskusten häiriöt jne. Ne, kun eivät useimmiten tunnu samalta kuin se, jos itse olisin esimerkiksi surullinen tai pettynyt. Energiakulun häiriöt ovat enemmänkin paineen tai kivun tuntemus määrätyssä kohtaa.

Minulta on myös kysytty miksi en anna palautetta niistä kaikista paikoista, joissa energia virtaa hyvin. Olen vastannut etten pysty. Hoitaessa asiakasta tunnen vain ne kohdat joissa energia syystä tai toisesta ei virtaa normaalisti. Asioita ja kohtia, joihin soljuva energia ikäänkuin pysähtyy korjatakseen tilannetta. Monesti en edes ohjaa energioita, vaan asiakas vetää itse energiaa mihin hän sitä sillä kerralla eniten tarvitsee. Asiakkaan ei tarvitse tietoisesti kohteita miettiä tai yrittää ohjata energiaa sinne, vaan hänen kehonsa ja mielensä tekevät sen automaattisesti. Kipeä polvi ei välttämättä vedäkään eniten energiaa, vaikka se asiakasta eniten häiritsisi, vaan eniten energiaa voivat sillä kertaa kaivata esimerkiksi ärsytyksen ja stressin poisto.

Toisinaan kysytään myös milloin määrätty energiajumi on saanut alkuunsa ja siihenkään en osaa vastata. En osaa sanoa minä vuonna jossain kohtaa energiat ovat menneet vinksalleen, mutta hiukan voin päätellä siitä miten syvällä tuo energiajumi tuntui olevan. Monesti siihen saadaankin selvyys keskustelemalla ja pohtimalla yhdessä millaisesta tapahtumasta tai elämäntilanteesta voisi olla kyse. Tällöin on ehkä helpompaa koittaa hyväksyä tapahtunut ja antaa asialle tai ihmiselle anteeksi, kun ymmärtää sen muutoin tukkivan koko ajan omia energioita. Ohjaan myös asiakasta keskustelemaan lääkärin tai  jonkun muun ammattilaisen kanssa, jos tuntuu ettei energiahoito ole riittävä apu hänen kohdallaan.

Tässä on yksi esimerkki millainen kaukohoidon palaute voi olla:

” Vedit kokonaisuudessaan runsaasti energiaa. Sitä meni tällä kertaa seuraaviin kohteisiin:

Niska- ja purulihakset tuntuivat erityisesti vetävän energiaa. Tiedätkö purevasi hampaita öisin? Onko sinulla ollut niska- tai päänsärkyä?

Kilpirauhanen tuntui vetävän energiaa heti hoidon alussa sekä lopussa. Tämä ei tarkoita, että kilpirauhasessa olisi mitään fyysistä vikaa, sen energiakierto on vaan syystä tai toisesta hieman häiriintynyt.

Energia koitti lievittää surua ja pettymystä sekä tasoittaa ylikierroksilla olevaa hermostoa.

Energiakeskuksista tasoitusta halusivat erityisesti sakraalichakra ja kurkkuchakra. Tässä lyhyet tiivistelmät niistä: Sakraalichakra, Kurkkuchakra.

Kiitos, että sain tasoitella energioitasi”

 

Palautteen jälkeen käydään vielä ehkä viestien vaihtoa esimerkiksi siitä miten purulihaksia ja ylikierroksilla olevaa hermostoa voisi omatoimisesti hoitaa tai onko ollut kilpirauhasen vajaatoimintaan liittyviä ongelmia ja olisiko hyvä käydä verikokeissa sen tiimoilta. Toivon myös, että saan asiakkaalta palautetta tuliko hänelle tuntemuksia hoidon aikana ja millainen hänen vointinsa on ollut hoidon jälkeen.

Kaukohoitotarjous

Jos arki tuntuu tahmealta, mikään ei oikein huvita, väsyttää tai stressi meinaa viedä voiton, niin nyt on mahdollisuus buustata energioita hieman korkeammalle.

Tarjous tämän viikon loppuun:

15min kaukoenergiahoito 10€ (sisältää kirjallisen palautteen),

kun varaat aikasi 24.11 klo 20.00 mennessä.

Autan mielelläni energioittesi tasoittelussa <3

Mikä on tärkeää?

Mietitäänpä kuvitteellinen tilanne:

Kysyn sinulta, haluaisitko huolehtia muutamasta tavarastani hetken, koska haluaisin, että ne ovat hyvässä tallessa? Kyseessä olisi kolme kiveä ja kaksi paperilappua.

Mitä todennäköisemmin kohottaisit kulmiasi ja miettisit mielessäsi: ”Miksi ihmeessä pitää huolehtia jostain kivistä ja paperilapuista?”

Ystävällisenä ihmisenä kuitenkin vastaat myöntävästi ja lupaat huolehtia kivistäni ja paperilapuistani.

Otan taskusta tavarat ja ilmeesi muuttuu totaalisesti. Sieltä tulee esiin kolme arvokasta timanttia ja kaksi 500 euron seteliä.

Ne ovat silti edelleen vain kolme kiveä ja kaksi paperilappua. Olemme vaan nostaneet ne jalustalle ja niistä on tullut jotain suurta ja ihmeellistä.  Vaikka kivissä ja paperilapuissa on se huono puoli,  etteivät ne tuo todellista onnea ja ne voi menettää yhdessä silmänräpäyksessä, saa niistä silti nauttia kunhan muistaa…

…säilöä, vaalia ja arvostaa enemmän pysyvämpiä asioita; asioita jotka ovat paljon arvokkaampia: Vapaus omiin tunteisiin,  ajatuksiin  ja valintoihin, ystävällisyys, kiitollisuus… 

 

 

 

 

Ole lempeä itsellesi

 

Muistakaa olla itsellenne armollisia. Kaikki ei mene aina niin kuin Strömssössä.

Pääasia on, että päämäärä ja suunta on tiedossa. Pienet kompastukset ja polulta poikkeamiset

eivät suista koko elämää raiteiltaan. Taputa tällöin itseäsi olalle ja sano ”kyllä se siitä” ja

tee pieni korjausliike taas oikeaan suuntaan 🙂

Taianomainen avain

Tiesitkö, että kannat mukanasi taianomaista avainta?

Avain sopii useimpiin oviin ja lukkoihin ja siitä kannattaa pitää todella hyvää huolta. Voit itse omalla toiminnallasi pitää sitä kunnossa ja mahdollisesti löydät helposti ne ovet joihin avainta kannattaa sovittaa. Toisinaan käy kuitenkin niin, että avain alkaa kerätä likaa, ruostuu tai yrityksistä huolimatta ei sovi mihinkään lukkoon. Tällöin apunasi avaimen huollossa voivat olla esimerkiksi perhe, ystävät tai eri alojen ammattilaiset.

Älä kuitenkaan anna kenenkään liikaa ”viilata” tai muokata avaintasi, koska silloin se ei enää näytä sinulta eikä sovi sinun elämäsi lukkoihin. Älä myöskään luovuta avainta kokonaan toisen haltuun. Silloin sinulla ei ole enää määräysvaltaa siihen mitkä ovet elämässäsi suljetaan ja mitkä avataan.

Muista, että lopullisesta avaimen kunnosta, muodosta, käytöstä ja toimivuudesta vastaat sinä itse. Vaikka toiset lukitsisivat ovia edessäsi tai elämäntilanteesi tuntuu siltä, ettei avain sovi tällä hetkellä mihinkään lukkoon, niin älä lannistu!

 

Pysähdy ja mieti uusi suunta.

Aina on ovia, aina on mahdollisuuksia.

On sinusta kiinni avaatko oven uuteen mahdollisuuteen kallisarvoisella avaimellasi <3

Vatvo vähemmän ;-)

Aina ei muistu mieleen, että itse olemme omien ajatustemme herroja.

Vanhojen vatvominen ja harmittelu on turhaa, koska niihin ei pysty vaikuttamaan. Tulevaisuuden hermoilu on samoin turhaa, koska matkalla on niin monta muuttujaa, että vastaantuleva tilanne voi muotoutua mihin suuntaan tahansa ja monesti ilokseen voi huomata, että hyvänhän se menikin.

Vähennetään siis ajattelua ja keskitytään juuri käsillä olevaan hetkeen.

Eckhart Tollen ja Patrikc McDonnellin sarjakuva kiteyttää asian hienosti 🙂

 

 

Mietteistä muodostui aforismikortteja

Aloin kesällä 2018 kirjoitella aforismeja heti Akustikusneurinoomaleikkauksen jälkeen. Niitä on kertynyt jo monta kymmentä. Moni tietää, että olen hurahtanut myös valokuvaukseen ja sain idean yhdistää kuvat ja mietteet. Nyt on syntynyt ensimmäiset kymmenen aforismikorttia.

Voit käyttää kortteja voimalauseina itsellesi, tsempataaksesi ystävää tai kannustaaksesi perheenjäsentä. Kortin voi lähettää eteenpäin tai sen voi laittaa esille työpöydälle, jääkaapin oveen, vessan peiliin…Voit vaihdella kortteja vaikka päivittäin tai viikoittain riippuen siitä mihin osa-alueeseen haluat keskittyä.

Kortit ovat uniikkeja eikä niitä saa muualta <3

Kaikki kortit ovat esillä VERKKOKAUPASSANI

Niitä saa sieltä 10kpl erissä ja yksittäin niitä voi tilata: hoitohuone.sinja@gmail.com tai 0442799097