About Sini

This author has not yet filled in any details.
So far Sini has created 134 blog entries.

Sopeutuminen vaatii aikaa

Enää ei jännitä mennä kauppaan, ravintolaan syömään, kylään …hiukan vielä jännittää mennä paikkoihin tai tilanteisiin jossa nään henkilöitä muutaman vuoden tauon jälkeen…mutta epämukavinta on ehdottomasti, jos musta otetaan kuva.
Kasvohalvaus on sen verran parantunut, etten koe enää olevani ihan Frankensteinin hirviö, mutta ulkonäkö poikkeaa vanhasta sen verran, etten valokuvaan haluaisi millään.
Nyt sain pyynnön, että haluttaisiin kuva, jossa olen valokuvatauluni kanssa. Otettiin kuvia kasvot kameraan päin, mutta ne deletoin. Toistaiseksi mennään kuvissa pääsääntöisesti vasen poski edellä. Jossain kohtaa nää kasvotkin on uus normaali, mut ei ihan vielä.
Ajatusten muuttamista tarvii vielä harjoitella ❤️

Unen tärkeys

Uni on välttämätöntä elimistölle. Se on yksi kolmesta terveyden ja hyvinvoinnin tukipilareista. (Muut kaksi ovat terveellinen ravinto ja liikunta.) Unta tarvitaan ylläpitämään aineenvaihdunnan ja hormonitoiminnan tasapainoa, aivojen palautumiseen ja vastustuskykyyn. Riittävä uni parantaa oppimis-, keskittymis- ja ongelmanratkaisukykyä, muistia ja luovuutta ja se pitää aivot virkeinä ja energisinä valveilla ollessa.

Unentarve vaihtelee aikuisilla 7-9 tunnin välillä. Vastasyntyneet nukkuvat liki koko vuorokauden. 1-3 -vuotias tarvitsee unta noin 12-14 tuntia. 3-6 -vuotiaan tulisi nukkua noin 12 tuntia. Murrosiässä nopea kasvu saattaa vaatia paljon unta, koska kasvuhormonia erittyy eniten syvän unen aikana.

Nykyään moni lapsi ja aikuinen nukkuu liian vähän. Tehokkaassa ”suoritusmaailmassa” kiireinen elämäntyyli aiheuttaa sen, että yöunista nipistetään tai kiire aiheuttaa stressiä ja sitä kautta unettomuutta. Yöunta lyhentävät myös somessa, tietokoneella, tabletilla…oleskelu. Muita unettomuuden ja lyhyiden yöunien aiheuttajia ovat aivojen runsas käyttö päivän mittaan, energiajuomat, väärä ruokavalio, kiputilat, kalsiumin ja magnesiumin puute, liian suuret nielurisat, jotka häiritsevät sujuvaa hengittämistä, liikalihavuus.

Unenpuute on kaikille haitallista, mutta erityisen haitallista se on lapsille. Lapsista tulee levottomia. Heillä on keskittymis-, oppimis- ja sosiaalisia vaikeuksia, mielialan vaihteluita ja aggressiivisuutta. Erään tutkimuksen mukaan jopa puolella ADHD -diagnoosin saaneista todellinen syy ongelmiin olikin krooninen unettomuus. Muita vakavia unenpuutteen aiheuttamia sairauksia ovat sydän- ja verisuonitaudit, liikalihavuus sekä 2-tyypin diabetes.

Jos sinulla on nukahtamisvaikeuksia tai unettomuutta, koita rauhoittaa illat häiriötekijöiltä. Mieti olisiko ruokavaliossasi jokin seikka joka häiritsee unta : liian rasvainen tai epäsopiva ruoka (Esim. vehnä saattaa sotkea hormonitoimintaa ja tätä kautta unta) tai kärsitkö kenties kalsiumin ja magnesiumin puutteesta. Vähennä stressiä ja lisää elämääsi rentouttavia asioita, kuten energiahoitoja, joogaa, hierontaa, meditaatiota tai rentoutusharjoituksia.

Tässä vielä infoa kalsiumin ja magnesiumin suotuisista yhteisvaikutuksista

 

HYVIÄ UNIA! 

Miten akustikusneurinooma on muuttanut ominaisuuksiani?

Viime aikoina on tullut pohdittua miten sairastuminen on muuttanut mua. Enkä tarkoita nyt kuuroa korvaa, kasvohalvausta, kömpelöä kättä, tasapainovaikeuksia, tms. Vaan ominaisuuksiani, työtapojani tai suhtautumista eri asioihin.
Osa ominaisuuksistani ja toimintatavoistani on pysynyt ennallaan, osasta olen luopunut vapaaehtoisesti toisista ihan pakollakin. Ennen olin esim. suunnitelmallinen, hyvä organisoimaan ja keskittymään. Tykkäsin haasteista ja olin sinnikäs. Huonoja puoliani olivat mm. suorittamisen tarve enkä osannut kieltäyty juuri mistään.
Edelleen olen joissain asioissa hiukan nipo 😉 ja vähäpätöiset asiat saattavat ärsyttää, kuten sotkuinen keittiö, mutta rimaa on täytynyt alentaa melkoisesti. Organisointikyky on mitä on, keskittyminen herpaantuu pienestäkin eikä mulle kannata kauhean haasteellista tehtävää keksiä. Sinnikäs saatan vieläkin olla ja suoritankin välillä liikaa, mutta se kostautuu viimeistään parin päivän päästä hirmuisena uupumuksena. Ehkä joskus opin hellittämään näistäkin.
Positiivisuus ei onneksi ole kadonnut mihinkään ❤️ Perheen mukaan olen jopa hauskempi ja nauravaisempi kuin ennen aivokasvainta. Heistä on myös mukavampaa kun olen rauhallisempi, stressaan ja hysterisoin 🤪 vähemmän sekä olen valokuvaamisen kautta löytänyt lisää luovuutta.
Ehkä olenkin siis nyt enemmän oma itseni kuin aiemmin ❤️

Miten voit itse tasoitella energioitasi?

Maailman tilanteen ollessa kaaottinen on tärkeää, että kukin pitää omista energiatasoistaan huolta. Meillä täällä Suomessa on seesteinen tilanne, joten pyritään me ihmisetkin olemaan siinä seesteidyyden tilassa. Tässä muutama tärppi, jolla voit kohentaa energioitasi paremmalle tasolle, jos et tunne oloasi aivan hyvinvoivaksi ja tasapainoiseksi. Loppupeleissä kullakin meistä on iso rooli siinä mitä meille kuuluu, mikä tukkii energioitamme tai mikä saa energiat vuotamaan.

1. Kiinnitä huomiota siihen, että peruspilarit ovat kunnossa: uni, terveellinen itselle sopiva ruoka ja sopiva määrä liikuntaa. Jos jokin näistä on vinksallaan, pyri aktiivisesti korjaamaan tilannetta. Jos omat keinot eivät tunnu riittävän, niin on olemassa usean eri alan ammattilaisia, jotka auttavat mielellään.

2. Pyri välttämään pitkäkestoisia negatiivisia tunnetiloja, koska ne saattavat jumittaa energioitasi jopa vuosiksi. Jos pelottaa, harmittaa tai huolestuttaa, mieti voitko vaikuttaa tilanteeseen, jotta tuo tunne hiipuisi. Tunteen kerrotaan kestävän noin 90 sekuntia. Jos sen jälkeen olet vielä esimerkiksi kovin vihainen tai harmissasi, olet omilla ajatuksillasi alkanut ruokkia tuota tunnetta, eikä se pääse hiipumaan. Suru on ehkä yksi vaikeimmista irtipäästettävistä tunnetiloista. Joskus toista ihmistä on vain niin kova ikävä. Onneksi surunkin voi muuttaa kauniimpaan muotoon, kaipuuseen, jossa toista on kyllä ikävä, mutta tunne ei ole niin lamaannuttava tai hallitseva. Muista myös, että sama 90 sekunnin sääntö päteen positiivisiin tunteisiin. Niitähän on toki hyvä ruokkia ajatuksillaan mahdollisimman pitkään.

3. Älä vatvo asioita. Aikamatkustuksen sanotaan olevan mahdotonta, mutta jotkut kyllä viettävät todella paljon aikaa menneessä tai tulevassa. Käydään moneen kertaan tilannetta läpi ja mietitään, josko olisinkin tehnyt tai sanonut jotain toisin, miksi toinen ihminen teki niin kuin teki tai toisaalta pohditaan tulevan tapahtuman kulkua ja sen mahdollista sujumista. Niihin ei kannata tuhlata energiaa. Ole mielummin läsnä ja keskity siihen tilanteeseen ja niihin ihmisiin joiden kanssa olet. Tässä yksi läsnäoloharjoitus.

4. Kohtele itseäsi hyvin. Tämä liittyy osin kohtaan 1, mutta  tarkoitan tässä kaikkea toimintaasi ja ajatusmaailmaasi. Harjoittele sanomaan ei, älä raada yli voimien, älä auta jatkuvasti toista omien voimiesi kustannuksella, älä pyri koko ajan täydellisyyteen, tee iloa tuottavia asioita, hyväksy itsesi, anna itsellesi anteeksi…

5. Pyri olemaan kiitollinen. Kiitollisuudella on positiivinen yhteys hyvinvointiin sekä onnellisuuteen. Kiitollisuutta voi harjoittaa miettimällä joka ilta vaikka viisi asiaa joista on kiitollinen. Muista myös kiittää muita joko sanallisesti tai vaikka viestillä. Tässä omaa kiitollisuuspohdintaa syyskuulta 2018.

6. Muista rentoutua. Energiat menevät helposti jumiin kiireestä, stressistä tai hammasta purren -fiiliksellä menemisestä. Lataa akkuja itsellesi sopivalla tavalla esimerkiksi saunoen, menemällä luontoon, tekemällä rentoutusharjoituksia tai vaikkapa vain loikoillen sohvalla. Sen jälkeen jaksat taas olla enemmän itsesi ja olet paremmin tukena myös muille.

7. Käytä energian tasoituksessa apuna värejä, tuoksuja tai ääntä. Jos tuntuu, että jokin väri vetää puoleensa, niin ehkä oletkin sen värin taajuuden tarpeessa. Oheisessa linkissä on infoa energiakeskuksista ja niihin liittyvistä väreistä, tuoksuista ja äänistäkin. Voit käydä katsomassa millä värillä voisit tukea mahdollista ongelmakohtaasi tai mikä energiakeskus kaipaa ehkä tasoittelua, jos yhtäkkiä haluat kaiken ympärilläsi olevan keltaista.

Energioiden itsenäiseen tasoitukseen ja normalisointiin on paljon muitakin keinoja, kuten erilaiset kivet, meditointi, visuailsointi…nämä listassa olevat ovat nyt ne, jotka itselläni ensimmäisenä tulivat mieleen.

 

 

 

Kasvohalvauksesta toivutaan H-I-T-A-A-S-T-I vol2

Kävin läpi vanhoja kirjoituksiani ja alkoi oikein huvittaa kärsimättömyyteni. Olin kirjoittanut kuukauden päästä Akustikusneurinoomaleikkauksesta ettei kärsivällisyys meinaa riittää, kun kasvohalvauksesta toipuminen on niin hidasta. Siis vain kuukauden kasvojumpan jälkeen 😉  Kyseisen raapustuksen voi lukea täältä.

Ajattelin, että otan selfien joka päivä sadan päivän ajan ja siitä nkee sitten miten kasvot ovat toipuneet. No, sadassa päivässä ei oikeestaan tapahtunut mitään näkyvää muutosta, joten selfieiden otto lopahti ja hiukan kasvojen jumppaaminenkin väheni. Kanssakulkujoita neuvoisin tässä kohdin, että kannattaa olla sitkeä ainakin vuoden. Joillain ekat paranemismuutokset tulevat esiin vuoden kuluttua halvauksesta.

 

1kk kasvohalvauksesta

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7kk halvauksesta

 

1v halvauksesta

 

Kohta leikkauksesta on kulunut 1,5 vuotta ja tässä ollaan edelleen kuntoutumassa. Paljon on onneksi muutoksia tullut, mutta kyllä kärsivällisyyttä todella on tarvittu. Valitettavasti julkiselta puolelta ei ole tarjottu tähän mennessä muuta apua tai ohjetta kuin kasvojumppa. Olen sen lisäksi kokeillut kaikenmoisia itsehoitokeinoja mm. kasvojen rullausta, karkealla pyyhkeellä hieromista, teippausta, energiahoitoa ja ison avun olen saanut myös akupunktiosta.

Alan pikkuhiljaa näyttää itseltäni, mutta toivon, että edistymistä tulisi vielä hieman. Suurin pelkoni oli etten enää voi hymyillä, mutta nyt saan jonkinmoisen hymyn aikaan ja se on kyllä ihanaa <3

Kelpaanko, jos en kuulu ideaalikansalaisten joukkoon?

Kulttuurissamme on paljon kirjoittamattomia sääntöjä tai oletuksia siitä mitä uomaa elämän pitäisi kulkea. Kun elät elämääsi niin kuin ”kunnon kansalaisen” kuuluukin, saat hyväksyviä kommentteja ja katseita. Mutta entä, jos ei pysy muotissa ja syystä, jos toisesta elämä ei menekkään niin kuin sen ”kuuluu” mennä?

Kuuluu varttua ydinperheessä, opiskella ammattiin, käydä töissä, mennä naimisiin, omistaa auto, omakotitalo (ehkä mökki ja venekin), hankkia lapsia, harrastaa…

Moni tuntee häpeän tunteita, koska kokee ettei ole kelpokansalainen. Tämän vuoksi saattaa tulla tarve pienentää itsensä, koittaa olla näkymätön ja huomaamaton, jotta ei erotu joukosta. Isona vaarana piilee, että tällöin jää todella yksin eikä saa annettua läheisilleen tai muille kanssakulkijoille sitä potentiaalia joka itsessä olisi tarjolla.

Itse en ole reiluun kolmeen vuoteen tehnyt täyspäiväisesti töitä. Osa-aikaiset työpätkät ovat menneet vaihtelevalla menestyksellä, osa hyvin ja toiset eivät niin hyvin. Siinä rinnalla olen saanut osakuntoutustukea, joka tänä keväänä vaihtui osatyökyvyttömyyseläkkeeksi. (Eihän 46-vuotiaan kuulu olla eläkkeellä!)

Aluksi ajatusta oli vaikea sulattaa. Kuuluuhan tämän ikäisen olla täyttä päivää töissä,  tuottaa valtion kassaan rahaa eikä ”lusmuilla” kotona. Nyt alan olla sinut asian kanssa. En koe muistakaan ihmisistä, että työ, elämäntilanne, aikaisemmat valinnat tai mahdolliset vajaavuudet määrittävät jotenkin heidän arvoaan. Miksi siis työkyvyttömyyseläke jotenkin vähentäsi omaa arvoniakaan. Muiden arvostusta tärkeämpää onkin arvostaa itse itseään.

Olen sitä mieltä, että kukin kelpaa juuri sillä taustallaan ja tilanteellaan, jossa juuri tällä hetkellä on <3

Sappirakko- ja maksameridiaani

Sappirakkomeridiaani

Sappirakko erittää ruuansulatusnestettä, sappea. Kiinalaisessa lääketieteessä sapen katsotaan liittyvän myös päätöksentekoon ja aloitekyykyyn.

Sappirakkomeridiaani alkaa silmän ulkonurkasta kulkien korvan eteen ja ohinmon kautta korvan taakse. Takaraivolta se nousee otsalle josta taas takaisin kallonpohjaan jatkaen niska-hartiaan ja edelleen kylkeä pitkin alas ja jalan ulkosyrjää, päätyen toiseksi pienimpään varpaaseen. Meridiaanin haaroja yhdistyy myös mm. virtsarakko-, ohutsuolimeridiaaniin sekä maksaan ja sappirakkoon. Meridiaanin yksi tärkeimmistä pisteistä on Ps34. Se hoitaa kaikkia lihasten ja jänteisiin liittyviä ongelmia (jäykkyys, kangistukset, vapina, krampit, kireys, heikkous).

 

 

Sappirakkomeridiaanin häiriöt esiintyvät usein toispuoleisina. Tällaisia voivat olla silmäongelmat, tinnitus, toispuoleinen päänsäärky, migreeni, niskan jäykkyys, kyljen tai lonkan kipu tai krampit. Vanha suomalainen ”sapettaa” sana on oikein osuva kuvamaan meridiaanin tukosten tunnepuolen häiriöitä. Muita sappirakkomeridiaanin aiheuttamia tunnepuolen epätasapainotiloja ovat mm. äkkipikaisuus, kauna, hermostuneisuus ja mustasukkaisuus.

Tasapainoinen meridiaani taas saa sinut rohkeaksi, ystävälliseksi, harkitsevaiseksi ja omaat hyvät suunnittelu ja päätöksenteko kyvyn.

Sappirakkomeridiaani on aktiivisimmillaan 23.00-01.00. Jos heräilet usein tuohon aikaan, voi meridiaanissa olla epätasapainoa.

 

Maksameridiaani

Maksameridiaani on sappirakkomeridiaanin pari. Maksalla on paljon tehtäviä, ehkä tärkein on myrkkyjen poisto. Kiinalaisessa lääketieteessä maksa vastaa Qi:n eli elämän energian vapaasta virrasta. Tämä tarkoittaa sitä, että keho toimii vaivattomasti ja helposti sekä tunteet virtaavat sujuvasti eikä ole ärsyyntyneisyyttä.

Meridiaani alkaa isovarpaasta kulkien jalkaterää ja säärtä pitkin reiden sisäsivulta nivusiin ja sukuelimiin. Täältä se nousee vatsaan ottaen yhteyden maksaan ja sappirakkoon. Haara kulkee pallean läpi kaulan ja kurkun kautta silmään ja päälaelle. Yksi haara kulkeutuu suun sisäpinnalle. Toinen haara erkanee maksasta keuhkoon. Maksameridiaanilla on useampi tärkeä pistettä. Yksi niistä on Ma2. Sillä vaikutetaan suotuisasti erityisesti päähän ja tunteisiin liittyviin ongelmiin kuten korkea verenpaine, päänsärky, huimaus, unettomuus, raivostuminen, hermostuminen, turhautuminen ja itkuisuus.

 

Muita maksameridiaanin häiriötiloja sattavat olla silmäongelmat, kuukautishäiriöt, virtsavaivat, iho-ongelmat ja kaikenlaiset maksaongelmat. Tunnepuolella kaikenlaiset negatiiviset vahvat patoutuneet tunteet saattavat häiritä meridiaanin toimintaa.

Maksameridiaani on aktiivisimmillaan 01.00-03.00. Jos heräilet usein tuohon aikaan, voi meridiaanissa olla epätasapainoa.

Sydänpussimeridiaani ja kolmoislämmitin-meridiaani

Pericardium- eli sydänpussimeridiaani

Sydänpussi antaa sydämelle sekä fyysistä että tunnepuolen suojaa. Meridiaani alkaa rinnan keskeltä laskeutuen pallean kautta vatsaan. Sen haara tulee esiin kainalon tienoilla laskeutuen käsivarren sisäpuolta ranteen kautta keskisormeen. Yksi tärkeimmistä akupunktiopisteistä sijaitsee sydänpussimeridiaanilla ja se on Pc 6. Pisteen avulla voidaan hoitaa mm. rintakehän kiputiloja, keuhkoja, kuukautiskipuja sekä onnettomuuksien ja traumojen aiheuttamia kipu- ja shokkitiloja.

 

Pericardium- eli sydnpussimeridiaanin häiriötiloja rintakehän kiputilojen lisäksi ovat esim. kuume, unettomuus, levottomuus, pelot ja tyytymättömyys.

Meridiaanin ollessa tasapainotilassa olet iloinen, onnellinen, tyytyväinen, rohkea ja seesteinen.

Sydänpussimeridiaanin aktiivisuusaika on klo19-21.00. Tällöin kannattaa hidastaa fyysistä touhuamista. Sydän saa hyvin verta, kun makaat selälläsi ja nostat jalat seinälle.

 

Kolmoislämmitin-meridiaani

Kolmoislämmitin on sydänpussimeridiaanin pari. Kolmoislämmittäjän osat ovat ylä- , keski ja alalämmitin. Ylälämmittimeen kuuluu sydän ja keuhkot, keskimmäiseen mahalaukku, perna, maksa, sappirakko, ohutsuoli ja alalämmittimeen munuaiset, virtsarakko ja paksusuoli.

Kolmoislämmitin-meridiaani alkaa nimettömän ulkosyrjästä nousten ranteesta kyynärvarteen jatkaen olkapäästä selkäpuolelle ja siitä edelleen kaulan kautta korvan ympäri päätyen silmänurkkaan. Yksi haaroista risteää hartiasta rintakehään ottaen yhteyden sydänpussiin sekä ylä-, keski- ja alalämmittimeen. Meridiaanin tärkein piste on Kl 5, jolla voidaan hoitaa mm. monenlaisia pänsärkyjä, erilaisia korvaongelmia sekä olkapään ja käsivarren kiputiloja.

 

Muita kolmoislämmitin-meridiaanin epätasapainotiloja saattavat olla turvotus, ummetus, kuumuus, kylmyys, järkytys, ahdistus tai masennus.

Tasapainoinen meridiaani saa sinut ystävälliseksi, positiiviseksi ja iloiseksi eikä meridiaanin varrella ole fyysisiä oireita.

Kolmoislämmitin on aktiivisimmillaan 21-23.00. Tällöin on hyvä aika mennä nukkumaan, jotta vähennät mahdollisuutta kolmoislämmittimen häiriötiloihin.

Virtsarakko- ja munuaismeridiaani

Virtsarakkomeridiaani

Virtsarakkomeridiaani on pisin meridiaanimme ja on hallitsevana kehon selkäpuolella.  Se on munuaismeridiaanin pari ja yhteydessä autonomiseen hermostoon sekä selkärankaan. Meridiaani alkaa silmänurkasta, nousten päälaelle ja edelleen niskaan. Yksi sisempi haara ottaa yhteyden niskasta selkärangan kautta munuaisiin ja virtsarakkoon. Meridiaanin kaksi muuta haaraa jatkavat niskasta selkärangan viertä pakaraan, takareiteen ja pohkeen sekä uloimman kehräsluun kautta pikkuvarpaaseen. Ma Dan-yangin (kuuluisa lääkäri noin 1140 jaa) mukaan meridiaanin piste Vr57 on yksi tärkeimmistä akupunktiopisteistä. Sillä voidaan hoitaa mm. pohkeen, kantapään ja alaselän kiputiloja sekä kramppeja ja peräpukamia.

 

Virtsarakkomeridiaanin epätasapainotiloissa saattaa ilmetä silmän ongelmia, päänsärkyä, huimausta, kipua rinnassa tai selkärangassa, yskää, virtsateiden ongelmia, huonoa ruokahalua, energian puutetta, masennusta, joustamattomuutta, ärsyyntyneisyyttä ja tyytymättömyyttä.

Meridiaanin ollessa tasapainossa ei sen reitillä ole ongelmia tai kiputiloja, olet tyyni, rauhallinen, luottavainen ja ajattelet optimistisesti sekä positiivisesti.

Virtsarakkomeridiaani on aktiivisimmillaan ja herkimmillään klo15-17.00. Silloin on hyvä aika juoda vettä, koska virtsarakko poistaa myrkkyjä kehosta.

Munuaismeridiaani

Munuaismeridiaani varastoi perusenergiaa sekä tallentaa ruuasta saatua energiaa ja hallitsee kehon nesteitä. Meridiaani alkaa pikkuvarpaan alta kulkien jalkapohjassa nousten siitä nilkan sisäpuolelle. Nilkasta se kulkee pitkin säärtä ja reittä geitaalialueelle. Meridiaanilla on useita haaroja joista yksi nousee selkärangan läpi mumuaisiin ottaen yhteyden myös virtsarakkoon. Yksi haara kulkee alavatsalta kehon keskilinjaa, nousten rinnan kautta solisluun alle. Munuaismeridiaanin yksi tärkeimmistä pisteistä on Mu3, jolla voidaan hoitaa kaikkia munuaismeridiaanin vähyystiloista aiheutuvia oireita, kuten alaraajojen kylmyys, tiheä virtsaaminen, impotenssi, alaselän kiputilat ja pelkojen lievittäminen. Mu1 on puolestaan kehon ainoa jalkapohjassa oleva meridiaanipiste.

 

Muita munuaismeridiaanin häiriötilan oireita saattavat olla yskä, kurkkukipu, tinnitus, huonokuuloisuus, unettomuus, hedelmättömyys, muistiongelmat, hiusten harmaantuminen, arkuus ja turvattomuus.

Kun meridiaanin on tasapainossa olet elinvoimainen, rohkea ja itsetuntosi on kohdallaan eikä sinulla ole meridiaanin epätasapainoon liittyviä fyysisiä oireita.

Munuaismeridiaani on aktiivisimmillaan klo17-19.00.

 

Sydän- ja ohutsuolimeridiaani

Sydänmeridiaani

Meridiaani alkaa sydämestä ja laskeutuu pallean kautta ohutsuoleen. Sydämestä lähtee yksi haara kasvoihin, silmää ympäröiviin kudoksiin. Toinen haara kulkee keuhkon kautta kainaloon, jossa se nousee pintaan ja jatkaa matkaa käsivarren sisäsyrjää kyynäpäähän ja edelleen kämmeneen ja päättyy pikkusormen kynnen viereen. Meridiaanin tärkein piste on Sy7. Sitä hoitamalla voidaan mm. rauhoittaa ahdistunutta ja pelokasta mieltä, parantaa muistia, helpottaa unettomuutta sekä kurkku- ja sydänkipuja.

 

Jos meridiaani on epätasapainossa, saattaa se aiheuttaa erilaisia kiputiloja sydämessä, rinnassa ja käsivarressa, rytmihiriöitä, uni- ja mustiongelmia, masennusta, ahdistusta, pelkotiloja, vihaa, ilon puutetta tai teatraalista käyttäytymistä.

Tasapainoisen sydänmeridiaanin omaava nukkuu hyvin eikä hänellä ole sydämen, rinnan, kainalon tai käsivarren ongelmia. Hän on luottavainen, rauhallinen, tasapainoinen, iloinen, hyvämuistinen, rakkauden ja elämänilon täyttämä.

Sydänmeridiaani on aktiivinen ja siis myös samalla sydän herkimmillään klo 11-13.00.

 

Ohutsuolimeridiaani

Ohutsuolimeridiaani on sydämen pari. Se alkaa pikkusormen kärjestä, ulkosyrjästä kulkien ranteen ulkosyrjää ylös kyynärpäähän ja siitä hartiaan. Niskasta se siirtyy eteen solisluukuoppaan, josta se haarautuu kasvoihin sekä sydämen ja pallean läpi ohutsuoleen. Meridiaanin tärkein piste on Os3. Pistettä hoitamalla voidaan suotuisasti vaikuttaa esim. niskan ja takaraivon särkyyn, vapinaan, kuumeeseen, kiihtymystiloihin ja tinnitukseen.

 

Epätasapainotilat ohutsuolimeridiaanissa saattavat aiheuttaa vatsan, käsivarren, olkapään ja niskan kiputiloja, kasvojen, kurkun ja leuan alueen turvotusta sekä tinnitusta. Psyykkisinä oireina voi olla esim. maniaa, levottomuutta, ajattelun hajanaisuutta tai kyvyttömyyttä omaksua uusia ajattelutapoja.

Tasapanoisen ohutsuolimeridiaanin omaava ei kärsi meridiaanin kulkureitin kiputiloista, kuulee hyvin eikä hänellä ole kasvoissa nykimis- tai toispuoliongelmia. Hän on rauhallinen, ajattelu on selkeää ja päätösten teko on helppoa.

Meridiaani on herkimmillään 13-15.00. Jos syöt tällä välillä, kannattaa huolehtia siitä, että ruoka on terveellistä ja helposti imeytyvää, jotta ohutsuoli ei rasitu liikaa.