1. Juurichakra

Seitsemän päächakraa tuovat meille energiaa esimerkiksi ympäristöstä ja ruuasta sekä huolehtivat energioiden tasapainosta ja elinvoimaisuudestamme. Ensimmäinen chakroista on:

JUURICHAKRA

Pääteemat:

Selviytyminen

Elinvoima

Perusluottamus

Perheyhteys

Maa jalkojen alla

Ruumiilliset tarpeet

 

Ensimmäinen chakra avautuu alaspäin ja sijaitsee sukupuolielinten ja peräaukon välissä. Kun juurichakra on tasapainossa, ihminen tuntee olevansa elinvoimainen ja  turvassa eikä hän takerru ulkoisiin asioihin, kuten rahaan ja materiaan. Ihminen kokee olevansa sinut itsensä ja kehonsa kanssa.  Tulevaisuuteen on luottavainen mieli ja muihin syvä yhteenkuuluvaisuuden tunne. Energiaa riittää hyvin arjen pyörittämiseen ja taloustilanne on kunnossa.

Jos chkra on epätasapainossa tai sulkeutunut voi olla ettet löydä oikein omaa paikkaasi maailmassa ja sinulla on taloudellisia huolia. Saatat olla tyytymätön kehoosi ja tunnet ettet ole riittävän hyvä. Luopuminen ja muutokset saattavat olla hankalia ja sinulla saattaa olla päähänpinttymiä ja pakkomielteitä esim. ruuan, alkoholin ja liikunnan suhteen. Energiasi ja elinvoimaisuutesi voivat olla alakantimissa, tulevaisuus pelottaa ja saatat olla vailla päämäärää. Fyysisesi juurichakran ongelmat saattavat aiheuttaa ongelmia jalkojen, selkärangan tai peräaukon alueella tai esim. verenpaineen kanssa. Chakra saattaa mennä epätasapainoon tai jumittua kaikista muutoksista, jotka ”järisyttävät” perusturvallisuutta tai aiheuttavat suuremman poikkeavuuden tavalliseen arkeen. Tällaisia muutoksia saattavat olla esim. muutto, työttömäksi jääminen, avioero, väkivallan uhriksi tai onnetomuuteen joutuminen. Toisinaan liika ajattelu, murehtiminen ja stressi heikentävät juurichakraa ja saatat menettää yhteyden maahan.

Juurichakraa voi tasapainottaa energiahoitojen lisäksi keskittymällä ruumiillisten tarpeiden tasapainottamiseen ja kehosta huolehtimiseen: puhdas terveellinen ruoka, riittävä lepo ja sopivasti liikuntaa. Erityisesti jooga sekä jalkoihin keskittyvä liikunta, kuten kävely ja juoksu tasapainottavat chakraa.  Erityisen hyvää on paljain jaloin luonnossa liikkuminen, jolloin saat maadoitettua itseäsi. Juurichakran väri on punainen, joten punaisiin pukeutuminen, punaisella sisustaminen ja punaisten ruokien nauttiminen tasapainottavat ja vahvistavat chakraa. Tuoksuista mm. mirhami, myski, neilikka, seetri ja  sypressi auttavat vahvistamaan chakraa, ja musiikista rytmikkäät rumpumusiikit, kuten alkuperäiskansojen musiikki.

Chakraan liittyvät fyysiset osat:  jalat, selkäranka, luut, paksusuoli, peräsuoli, peräaukko, immuunipuolustus, lisämunuaiset, veri

DSC08538 (2)