Unelmista totta

Sain eilen ilokseni osallistua Ilkka Koppelomäen luentoon: ”Saa mitä haluat”. Useimmat asiat olivat tuttuja ja moni sellaisia joista itsekin olen sivuillani kirjoitellut, kuten: Onnellisuus ei ole jotain joka tulee ulkopuolelta, vaan se on sinussa itsessään tai tunteet ovat sinun eikä joitakin ulkopuolelta tulevia ja ohjautuvia, muutos lähtee sinusta jne. Tutuista asioista huolimatta luento oli kovin ispiroiva ja innostava Ilkan loistavien puhelahjojen vuoksi. Suosittelen lämpimästi, että menet kuuntelemaan, kun Ilkka osuu omalle paikkakunnalle.

Luennon lomassa kunkin tuli miettiä omia unelmiaan ja tulevaisuuden suunnitelmiaan työn, kodin ja ympärillä olevien ihmisten suhteen. Nämä tavoitteeet ja unelmat kirjoitettiin myös ylös, ja jotta niistä tulisi konkreettisempia, käytiin vieruskaverin kanssa keskustelua kummankin tavoitteista. Tämän jälkeen valittiin yksi unelma, jota alettaisiin työstää. Tässä kohtaa ei ollut väliä tuntuiko unelma mahdottomalta tai millä keinolla siihen päästäisiin, tärkeintä olisi päämäärän miettiminen. Ilkka muistutti myös, että tavoitetta on hyvä aika ajoin muistutella itselleen, jotta suunta pysyisi oikeana.

Näin Runebergin päivänä haluan nyt kertoa teille yhden omista unelmistani, jonka nostin eilen tavoitteitteni listasta: Haluaisin kirjoitusteni kautta tavoittaa mahdollisimman monia ihmisiä ja ansaita kirjoittamisellani rahaa.

Olette varmaan huomanneet, että pidän kirjoittamisesta 😉 Yhden artikkelin kirjoittamiseen menee kuitenkin melkoisesti aikaa ja vaivaa. On suunnittelua, tiedon keruuta, valokuvaamista, itse kirjoitusprosessi yms. Vaikka se on jotakin mitä teen tällä hetkellä vaan tekemisen ilosta, niin olisihan hienoa, että sillä voisi myös ansaita rahaa. Nyt pitää vain kääriä hihat ja tehdä askel askeleelta asian eteen jotain. Pitää ehkäpä löytää ihminen, joka tuntee jonkun, joka osaa neuvoa mihin foorumiin kannattaa ottaa yhteyttä tai lähetellä tekstejä eri paikkoihin ja katsoa kiinnostuuko joku.

Lupaan tämän vuoden mittaan informoida teitä miten unelmani toteuttaminen sujuu. Vaikka kaikesta yrityksistäni huolimatta en tulevaisuudessa ansaitsisikaan kirjoittamalla, jatkan sitä silti, koska tykkään siitä vaan niin hirmuisesti <3

Olympiavoittajan neuvot sopivat myös tavalliselle tallaajalle

Minulla oli ilo kuulla viikonloppuna olympiavoittaja Sami Jauhojärven luentoa menestyksestä sekä hänen käyttökokemuksiaan NeoLifen ravintolisistä. Vaikka punaisena lankana oli menestys ja miten se saavutetaaan, sopivat neuvot mielestäni ihan tavallisellekin  ihmiselle, jolla ei ole tähtäimessä suurenluokan saavutukset.

Sami puhui siitä miten kannattaa miettiä mitä on tekemässä ja miksi. Toiminnan analysointi on myös tärkeää, jotta välttyy myöhemmin mahdollisilta virheiltä. Tämä pätee kaikkeen tekemiseemme. Liian monesti menemme autopilotilla, jolloin tekeminen on kaavamista ja teemme toiminnot ikäänkuin sumussa. Jälkeenpäin saatamme miettiä teimmekö koko juttua tai mitenköhän se edes meni. Pitäisi siis keskittyä tosissaan mitä on tekemässä, miksi ja miten toiminta sujui. Tämä vähentää erilaisia vahinkoja ja myöhemmin pystyy välttämään samojen virheiden tekemisen. Samoin tilanteesta nauttiminen on mahdollista vasta, kun todella keskityt kyseiseen hetkeen ja toimintaan.

Uuden oppiminen ja erilaisten asioiden kokeileminen tuli luennolla myös esiin. Erityisen tärkeää tämä on tietysti matkalla menestykseen, mutta varmasti tuo myös ihan kullekin lisää sisältöä elämään, kun uskaltaa kokeilla uusia asioita. Aina ei mene niin kuin Strömsössä, mutta Sami korosti ettei ole pettymyksiä joista ei pääsisi yli ja tarvittaessa voi palata vanhaan, jos uusi juttu ei toimikaan. Omalla ajattelulla on suuri vaikutus onnistumisen todennäköisyyteen. Jos ajatuksena on : ”Minä teen sen!”, onnistumisen mahdollisuus on jopa 100%.  Jos mietit: ”Minä en osaa”, saattaa saman toiminnon onnistuminen hiipua 10% tienoille. Jos ajattelet asiasta: ”Minä en halua”, onnistumisen mahdollisuudet alkavat olla nollassa.

Sami kävi läpi myös menestymisen tiellä olevia esteitä ja riskejä. Ja taas samoja menestyksen kompastuskiviä voi soveltaa arkipäiväänkin. Tällaisia elämääsi epäjärjestystä aiheuttavia tekijöitä ovat mm. negatiivisen ihmiset, etukäteisoletukset asioista, motivaation puute, kyvyttömyys sanoa ei.

NeoLifen ravintolisät Samilla on ollut käytössään jo 90-luvulla ja säännöllisesti 2008 lähtien. Hän haluaa varmistaa, että keho saa kaikki tarvittavat ravintoaineet ja on kokenut NeoLifen tuotteet toimiviksi. Seuraavassa Sami käyttämiä tuotteita ja lyhyesti syy, miksi hän niitä käyttää.

 

NeoLifeShake proteiinijuoma ennen treeniä tai kisaa sekä niiden jälkeen palutumiseen. Sisältää proteiinin lisäksi tarvittavat hiilihydraatit, rasvat, vitamiinit ja kivennäisaineet. Samin mukaan NeoLifeShake on parempi kuin muut vastaavat tuotteet, koska se ei vie nälkää totaalisti pois ja urheilija jaksaa tankata myös normaalisti ruokaa. Toisinaan Sami yhdisti palautumiseen 1 x NeoLifeShake + 1 x Nutrishake saadakseen riittävästi proteiinia.

Carotenoid complex  vastustuskyvyn yläpitämiseen. Annokset ovat isompia treenikauden jälkeen, kun keho on ollut kovilla ja sinnitellyt. Kun höllää vauhtia, höllää myös vastustuskyky toimintaansa. Samoin käy monelle, kun stressaavan työrupeaman jälkeen jää lomalle.

Wheat germ oil with vitamin E ja Omega 3 Salmon oil plus auttavat mm. hapen kuljetuksessa ja siksi ovat urheilijoille tärkeitä. Wheat germ oil on myös hyvä vastustuskyvyn kohentaja ja sitä Sami lisää kovan treenikauden jälkeen sekä heti, jos olo tuntuu flunssaiselta.

Acidophilus plus auttaa osaltaan vastustuskyvyssä. Erityisesti se on matkoilla Samilla aina mukana.

KalMag plusD lihasten hyvinvointiin ja palautumiseen.

Lisäksi Sami syö mm. Garlic allium complexia, Tre-en-eniä ja Formula IV.

Sami painotti, että NeoLifen tuotteet ovat turvallisia käyttää eikä tarvitse pelätä ongelmia doping-testeissä. Jos kerran NeoLifen ravintolisät kelpaavat huippuunsa viritetylle ravinnostaan äärimmäisen tarkalle olympiatason urheilijalle, niiden täytyy olla todella laadukkaita ja toimivia.

Tässä vielä Samin itsensä kertomana suosikkituotteet

Kysy ihmeessä, jos haluat lisätietoa jostakin tuotteesta 🙂