Oletko onnellinen?

Monille ehkä vaikea kysymys. Melko harvoin sitä tulee kavereiltakaan kysyttyä tai siitä keskusteltua. Tilastojen mukaan suomalaiset ovat maailman onnellisinta väkeä. Somejulkaisujen perusteella voisi välillä kuvitella jotain muuta. Monesti foorumit täyttyvät negatiivisista asioista. Milloin vastaan tulee törppö autoilija, milloin osaamaton lääkäri, myyjä, opettaja…häirikkönaapuri ja siihen päälle vielä kaikki muut ikävät kokemukset, kuten rankkasade, rikkoutunut kahvikuppi, nyrjähtänyt sormi, revenneet sukkahousut, YT-neuvottelut, konkurssi, avioero….

Kukaan ei varmaan aivan tauotta ole onnellinen. Kaikille tulee joskus vastoinkäymisiä. Onkin eri asia miten niihin suhtautuu ja antaako niiden kaataa koko maailman. Hyväksynnällä on iso merkitys. Vastaan tulee niin monia asioita, joihin on mahdotonta vaikuttaa, joten ne kannattaisi ohittaa mahdollisimman nopeasti toteamalla: ”Se on, mitä se on” ja sen jälkeen miettiä miten tilanteesta jatkaa eteenpäin ja vielä mahdollisimman positiivisella fiiliksellä.

Toivoisin, että pohtisit MITKÄ ASIAT TEKEVÄT SINUT ONNELLISEKSI. Asiaa kannattaa miettiä oikein kunnolla, koska kaikkia ”onnellisuuskriteerejä” ei voi asettaa ulkoisiin kohteisiin, kuten raha, puoliso, lapset, koira, työ, oma koti, matkustelu…koska ne ovat kaikki asioita, jotka voit menettää. Panosta sellaisiin onnellisuuden kohteisiin, jotka ovat pysyvämpiä, kuten läsnäolo, tyyneys, kiitollisuus, avarakatseisuus, rauha, luottamus…

Voit tehdä myös onnellisuuskartan, johon laitat sekä asiat jotka nyt tekevät sinut onnelliseksi sekä sellaiset joihin tulevaisuudessa haluat panostaa ollaksesi onnellinen. Karttaan voi laittaa kuvia, tekstiä, värejä.

 

 

 

Onnellista uutta vuotta!

 

 

Kiitos kaikille asiakkailleni!

Toivotan oikein ihanaa ja onnellista

uutta vuotta!

 

 

 

Muista, että jokainen päivä

on uusi alku, tyhjä valkoinen

paperi, josta eilinen on pyyhitty

pois eikä huomista ole vielä

kirjoitettukaan. Luo ja loihdi

jokaisen päivän uudelle paperille

asioita, jotka tekevät

päivästä mahdollisimman

iloisen, onnellisen ja sinun

näköisesi <3

Luukku 14: Mikä on tärkeää?

Mietitäänpä kuvitteellinen tilanne:

Kysyn sinulta, haluaisitko huolehtia muutamasta tavarastani hetken, koska haluaisin, että ne ovat hyvässä tallessa? Kyseessä olisi kolme kiveä ja kaksi paperilappua.

Mitä todennäköisemmin kohottaisit kulmiasi ja miettisit mielessäsi: ”Voi Sini-rukkaa, nyt taitaa olla täti hieman sekaisin”

Ystävällisenä ihmisenä kuitenkin vastaat myöntävästi ja lupaat huolehtia kivistäni ja paperilapuistani.

Otan taskusta tavarat ja ilmeesi muuttuu totaalisesti.

Sieltä tulee esiin kolme arvokasta timanttia ja kaksi 500 euron seteliä.

Ne ovat silti edelleen vain kolme kiveä ja kaksi paperilappua. Olemme vaan nostaneet ne jalustalle ja niistä on tullut jotain suurta ja ihmeellistä. Huonoa noissa kivissä ja paperilapuissa on se,  etteivät ne tuo todellista onnea ja ne voi menettää yhdessä silmänräpäyksessä.

 

 

 

Paljon arvokkaampaa on se jota kukaan ei voi meiltä viedä: Vapaus omiin ajatuksiin ja valintoihin, rakkaus, onnellisuus, ystävällisyys… 

Videotervehdys

Lahjakortti valmistuneelle

Valmistuva on ahkeran uurastuksensa jälkeen varmasti ansainnut rentoutumishetken.

Hemmottele häntä Hoitohuone Sinjan lahjakortilla.

 

Reiki 40€

Intialainen päähieronta 20€

Kuumakivihieronta 50€

Shiatsuhieronta 50€/70€

Äitienpäiväksi lahjakortti

Äitienpäivä lähestyy 🙂

Muista äitiä, mummia tai puolisoasi rentouttavalla hoidolla.

Reiki 40€

Energiahoito kaukohoitona 20€

Kuumakivihieronta 50€

Intialainen päähieronta 20€

Kokovartaloshiatsu 70€

 

 

Muutama hyvinvointitärppi

Tiesitkö, että…

 

  • Kofeiini ja teaniini -yhdistelmä parantaa vireystilaa, keskittymiskykyä sekä muita kognitiivisia toimintoja
  • Serotoniinin eli ”mielialahormonin” tuotantoa lisääviä ravintoaineita ovat mm. kalsium ja magnesium (KalMag plus D), kalaöljy (Omega-3 Salmon oil) sekä ihmiselle välttämätön aminohappo tryptofaani, jota saadaan esim. juustosta, lihasta ja vehnänalkiosta ( Wheat germ oil with vitamin E)
  • Säännöllinen pähkinöiden syöminen on yhdistetty pienempään sepelvaltimotaudin riskiin
  • Kuivattujen taatelleiden sokeripitoisuus on huikeat 38,2%
  • GABA eli gamma-aminohappo jarruttaa hermostoa, jotta sietäisit paremmin stressiä etkä olisi liian hermostunut. GABA:n tuotantoa lisääviä ruoka-aineita ovat mm. banaani, parsa, sitrushedelmät, pinaatti, manteli ja kaura.

dsc_06631

Entäjossit

Ei uskoisi, että jokin näkymätön voi olla niin vahva ja voimakas, että ihmiset jättävät sen vuoksi tekemättä asioita, ovat menemättä paikkoihin ja tapaamatta muita tai  jättävät unelmiensa toteuttamisen sikseen. Nämä näkymättömät oliot, ”Entäjossit” eivät ole aina mukavaa porukkaa. Yleensä niiden ajatukset eivät ole kannustavia, iloisia ja hilpeitä, vaan ne koittavat mitä erilaisin keinoin rajoittaa meidän elämäämme. ”Entäjossit” ovat myös taitavia lisääntymään ja tämä tekee niistä erityisen vaarallisia. Pahimmillaan niitä on hirmuiset määrät ja ne roikkuvat isännässään niin tiukasti ettei tämä uskalla astua ulos kotiovesta.

”Entäjossit” ilmaantuvat monessa tilanteessa. Saatat saada omasta mielestäsi hyvän idean ja, jos hetken epäröit ennen kuin kerrot siitä muille, niin ensimmäinen ”Entäjos” on jo kimpussasi. ”Entä, jos idea on muiden mielestä ihan pöhkö?”, ”Entä, jos muut nauravat?”. Tai sinun tekisi ehkä mieli aloittaa uusi harrastus. Taas pientä epäröintiä ja ”Entäjossit” ovat jo hartioillasi: ” Entä, jos et opi uutta asiaa?”, ”Entä, jos kurssilla ei olekaan mukavia ihmisiä?”

”Entäjossit” eivät yleensä pidä totuudesta, voimakastahtoisista ihmisistä tai kannustavista kavereista, joten totuuden kertominen itselleen sekä samalla ”Entäjosseille” saa ne kutistumaan ja vähitellen häipymään. Samoin omaa vahvuutta kehittämällä ja luottamalla ystävien ja muiden ihmisten kannustaviin sanoihin saat ne hiljenemään.

Ei anneta ”Entäjossien” rajoittaa tekemisiämme ellei ole oikeasti vaaratilanne. Monet iloiset ja onnelliset tapahtumat saattavat mennä sivusuun, jos jäät kuuntelemaan ”Entäjossien” höpinöitä.

 

P.S. Kiitos Virpille, joka aikoinaan lahjoitti meille lastenkirjan Hannes Hirvi ja entäjossit 🙂

Uuden vuoden toivotus

 

dsc08718

 

 

 

 

 

 

 

En toivo, että ensi vuonna olet hoikempi,

vaan toivon, että olet tyytyväinen itseesi ja tekemiisi valintoihin.

Silloin olet lähempänä sitä mitä Sinä oikeasti olet.

 

En toivo, että ensi vuonna olet tehokkampi ja ahkerampi,

vaan toivon, että sinulla on aikaa pysähtyä ja levätä.

Silloin olet lähempänä sitä mitä Sinä oikeasti olet.

 

En toivo, että ensi vuonna olet aina saatavilla, kun muut pyytävät palveluksia,

vaan toivon, että osaat asettaa itsellesi sopivat rajat.

Silloin olet lähempänä sitä mitä Sinä oikeasti olet.

 

En toivo, että ensi vuonna raha ja tavarat näyttelevät suurta osaa elämässäsi,

vaan toivon, että sen täyttävät kiitollisuus ja onnellisuus.

Silloin olet lähempänä sitä mitä Sinä oikeasti olet.

Lahjakortit

Joulu lähestyy. Mikä sen ihanampaa kuin antaa lähimmäiselle lahjaksi hemmotteluhetki. Ostaessasi Hoitohuone Sinjasta kahden tai useamman hoidon lahjakortin, niin saat yhden seuraavista Frantsilan tuotteista ilmaiseksi:Luontoäidin ruusuinen suihkugeeli, Nokkos-yrttishampoo, Saunatuoksu Rentoutus, Saunatuoksu Joulu.

dsc08621

 

Jos näistä lahjakorttivaihtoehdoissa ei löydy sinulle sopivaa, voimme räätälöidä sellaisen mielesi mukaan.

 

dsc08613 dsc08614 dsc08615 dsc08616 dsc08617 dsc08618 dsc08619