Positiivisuuskulho

Vuoden vaihde saa monet tekemään lupauksia. On toki hyvä tehdä ryhtiliikkeitä, jos joku asia tuntuu olevan huonolla mallilla. Lupauksista voi kuitenkin tulla stressiä tai huonoa omatuntoa, jos niiden toteutus tuottaa vaikeuksia. Keskityttäiskö ennemmin siihen mikä on hyvin ja kohdillaan? Sopisiko sun vuoteen 2019 paremmin positiivisuuskulho?

Kulhoon on tarkoitus kerätä päivittäin tai viikoittain yksi positiivinen kohokohta. Niiden ei tarvitse olla mitään ihmeellisiä eikä ole tarkoitus alkaa suorittaa jotain erikoisia tehtäviä kulhoa varten. Tällaisia onnellisuuden ja hyvänmielen tuojia voivat olla esim. soitto ystävältä, runon kirjoittaminen, onnistunut taatelikaakku, avulias työkaveri, ulkoilu metsässä…

Positiivisia lappusia voit kerätä ihan yksikseenkin tai voit haastaa koko perheen tai työyhteisönkin mukaan. Mikä sen ihanampaa vuoden lopussa kuin lukea kymmeniä tai jopa satoja positiivisia juttuja kuluneesta vuodesta.

Ajatuksia vuoden vaihtuessa

Kaikki vuodet eivät jää yhtä hyvin mieleeni kuin tämä vuosi. Mieleenpainuva se on sekä negatiivisella että positiivisella tavalla, kuitenkin painottuen sinne positiiviselle puolelle. Jos ei ole alamäkeä, ei ole myöskään ylämäkeä ja elosta tule tasapaksua harmaata puuroa. Välillä jyrkimmässä alamäessä on vaikeaa miettiä sitä seuraavaa ylämäkeä ja luottaa siihen, että tie tulee vielä nousemaan. Ilman toivon pilkahdusta paremmasta, joudumme kuitenkin vain syvemmälle synkkyyteen, jyrkemmän alamäen vietäväksi.

Kaikilla on päiviä, jolloin kohtalo jakaa käteen huonot kortit. Surkuttelun, syyttelyn ja katkeroitumisen sijaan toivon sinun katsovan kortteja uudelleen. Ovatko ne todella aivan surkeimmasta päästä vai löytyykö sieltä kuitenkin jokin ”valttikortti” jonka varassa elämä kannatteleekin sinua eteenpäin jämähtämisen tai jyrkän alamäen sijaan. Tällainen valttikortin kaltainen voimavara voi olla esim. ystävä, positiivinen asenne, vahva itsetunto, harrastus, luonnossa liikkuminen, työ tai lemmikkieläin.

Vuoden vaihtuessa tulee mietittyä kulunutta vuotta sekä toiveita ja tavoitteita uuteen vuoteen. Jos jokin juttu ei toimi, kannattaa se heivata pois. Toisille sopii suunnan vaihto kertarysäyksellä ja toiset pudottavat toimimattomia tai vahingollisia toimintatapoja vähitellen. Jos elämä tuntuu sujuvan hyvällä meinigillä suotuisaan suuntaan, anna sen mennä! Älä turhaan jarruttele tai pohdi ympäristön mielipiteitä.

Vaikka uusi vuosi on perinteisesti lupausten ja suunnan muutosten aikaa, niin muistathan, että yhtälailla jokainen päivä voi olla uusi alku. Vain tämän hetken tekemisilläsi on merkitystä, eiliset ovat menneet ja tulevia ei ole vielä tullutkaan. Tee siis juuri tänään ainakin jotakin sinulle merkityksellistä, jotakin tärkeää joka tekee sinusta onnellisen <3