Yksinäisyys

”Yksinäisyys on vaarallisempaa kuin ylipaino” laulaa Haloo Helsinki.

Lause on valitettavasti totta. Yksinäisyys on yhtä tappavaa kuin tupakka ja tappavampaa kuin ylipaino. Tutkimusten mukaan se altistaa erityisesti sydän- ja verisuonisairauksille sekä heikentää huomattavasti vastustuskykyä. Yksinäisyys luo myös masentuneisuutta ja ahdistuneisuutta.

Välillä on ihan terveellistä olla yksikseen; ladata akkuja, kuunnella itseään ja hiljentyä hetkeksi. Pitkään jatkuessaan se kuitenkin kääntyy negatiiviseksi olotilaksi. Toisen ihmisen tuki ja läheisyys on tällöin parasta lääkettä <3 Kaikki sosiaaliset suhteet eivät kuitenkaan tue energioitasi eivätkä helpota oloasi.  Itse päätät millaista seuraa kaipaat ja tarvitset. Millaisessa seurassa viihdyt ja tunnet olosi kotoisaksi?

Somessa on helppo jutustella, kommentoida ja hankkia kontakteja, mutta se ei korvaa todellista sosiaalista kanssakäymistä. Sen vuoksi haastan jokaisen, joka tuntee jonkun yksinäisen, ottamaan tähän yksinäiseen tällä viikolla kontaktia vaikka soittamalla tai sopimalla vierailun tämän kanssa. Saatatte olla iso valopilkku jonkun arjen harmaudessa <3

 

 

 

Pidetään toisistamme huolta <3