Hoitohuone Sinja
Hoitohuone Sinja tarjoaa kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä keholle että mielelle.
Tavoitteena on yhdessä asiakkaan kanssa tasapainottaa ja eheyttää kehoa sekä mieltä, jotta kullakin meistä olisi mahdollisuus olla parhaita versioita itsestämme: Mahdollisimman elinvoimaisia, hyvinvoivia, iloisia ja onnellisia. Keinoina näiden tavoitteiden saavuttamiseen käytän mm. energiahoitoja, äänimaljarentoutusta, täysravintotiivisteitä ja detox-ionikylpyjä. Lisäksi kaikenlaista hyvinvointiin liittyvää tietoa voi ammentaa viikon vinkki -blogistani.
Autetaan yhdessä kehoasi ja mieltäsi saavuttamaan mahdollisimman hyvä luonnollinen tasapaino! Tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan kiireettömyydestä!
Terveisin Sini
Olen Sini Varpi-Rämö ja asustelen aviomieheni ja kahden teini-ikäisen nuoren kanssa omakotitalossa Raision Metsäkallassa. Hoitohuone Sinja sijaitsee kotimme yhteydessä.
Olen valinnut huolella Hoitohuone Sinjassa myytävät tuotteet. Tärkeää on, että tuotteet ovat tutkittuja ja luonnollisista lähteistä.
JR-HIERONTA
Olen Jarno Rämö ja suoritin keväällä 2016 hierojan ammattitutkinnon, ja valmistuin koulutetuksi hierojaksi.
Viikon vinkit
Pinaattiletut
Pinaatissa on runsaasti antioksidantteja ja rautaa, kuten muissakin tumman vihreissä kasviksissa. Halusin letuista ruokaisammat, joten jätin jauhot melko minimiin ja pinaattia laitoin runsaasti. Resepti on maidoton ja gluteeniton. Tarvitset: 300g Hienonnettua, pakastepinaattia 3 [...]
-
Permalink GalleryNeoLifeShake -proteiinijuoma
Aineenvaihdunta, Elintavat, Elinvoimaa ravinnosta, Hiilihydraatit, Hyvinvointi, Kivennäisaineet, Liikunta, NeoLife Shake, Painonhallinta, Rasvat, Ravintoaineet, Ravintolisät, Sairaudesta toipuminen, Täysravintotiivisteet, Terveellinen ruoka, Urheilu, Verensokeri, VitamiinitNäytä ostoskori
NeoLifeShake -proteiinijuoma
Jokainen solu tarvitsee proteiinia toimiakseen kunnolla. Proteiineja tulisi saada mielellään jokaisella aterialla, koska kehossa on aina jotain rakennettavaa tai korjattavaa ja proteiinit ovat vastuussa näistä ”raksahommista”. Erityisen tärkeitä proteiinit ovat raskaana oleville, nopeasti kasvaville nuorille, [...]
-
Permalink GalleryLiikkuvuutta lonkkiin
Aineenvaihdunta, Elintavat, Etureidet, Etureisien kireys, Hyvinvointi, Istumisen haittoja, Joutsenvenytys, Liikkuvuutta lonkkiin, Liikunta, Lonkankoukistajan venytys, Lonkankoukistajat, Lonkkien avaus, Sisäreisien venytys, Toispolviseisonta, VenyttelyNäytä ostoskori
Liikkuvuutta lonkkiin
Viime kesäisen leikkauksen myötä olin niin jumissa vielä useamman viikon jälkeenkin, etten pystynyt istumaan lattialla jalat 90 asteen kulmassa. Tämä pelästytti sen verran, että olen nyt alkanut venyttellä noin 3-4 kertaa viikossa. Minun tulee myös [...]
Maailman helpoin kanakeitto
Nyt talvella, kun ei ole saatavilla tuoreita suomalaisia kasviksia, lintsaan välillä ja teen keiton pakastekasviksista. Ei siis tarvitse kuin paistaa kanat. Tarvitset seuraavat ainekset: 800g maustamatomia kanan fileesuikaleita 4pss (1200g) [...]
Vinkkejä hyvään itsetuntoon
Suomalaisilla on useimmiten itsetunto hieman alakantimissa. "Tästä nyt tuli tällanen". "Maistuukohan tää edes miltään". Olisin mä voinut tän siistimminkin tehdä". Jos joku iloitsee näkyvästi saavutuksistaan, saa hän helposti ylpeän ja itserakkaan maineen. Itsetunto on kuitenkin [...]
-
Permalink GalleryHoitohuone Sinja Instagramissa
Äänimaljarentoutus, Äänimaljat, Elämän suunta, Elinvoimaa ravinnosta, Elinvoimaisuus, Energia, Energiahoito, Hyvinvointi, Instagram, Kaukohoito, Kirjoittaminen, Psyykkinen hyvinvointi, Ravintoaineet, Ravintolisät, Ruokavalio, Sosiaalinen media, Täysravintotiivisteet, Terveellinen ruokaNäytä ostoskori
Hoitohuone Sinja Instagramissa
Usealta taholta on tullut pyyntöjä, että Hoitohuone Sinjan löytäsi myös instagramista. Nyt vihdoin löytyy! Perustin kaksi vähän erilaista tiliä. Toinen on keskittynyt enemmän ravintoasioihin sekä muuhun fyysisempään hyvinvointiin. elinvoimaaravinnosta Toisessa puolestaan on asiaa energioista, energiahoidoista, [...]