Loading...

Hoitohuone Sinja

Hoitohuone Sinja tarjoaa kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä keholle että mielelle.

Tavoitteena on yhdessä asiakkaan kanssa tasapainottaa ja eheyttää kehoa sekä mieltä, jotta kullakin meistä olisi mahdollisuus olla parhaita versioita itsestämme: Mahdollisimman elinvoimaisia, hyvinvoivia, iloisia ja onnellisia. Keinoina näiden tavoitteiden saavuttamiseen käytän mm. energiahoitoja, äänimaljarentoutusta, täysravintotiivisteitä ja detox-ionikylpyjä. Lisäksi kaikenlaista hyvinvointiin liittyvää tietoa voi ammentaa viikon vinkki -blogistani.

Autetaan yhdessä kehoasi ja mieltäsi saavuttamaan mahdollisimman hyvä luonnollinen tasapaino! Tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan kiireettömyydestä!

Terveisin Sini

Olen Sini Varpi-Rämö ja asustelen aviomieheni ja kahden teini-ikäisen nuoren kanssa omakotitalossa Raision Metsäkallassa. Hoitohuone Sinja sijaitsee kotimme yhteydessä.

Lue lisää

Olen valinnut huolella Hoitohuone Sinjassa myytävät tuotteet. Tärkeää on, että tuotteet ovat tutkittuja ja luonnollisista lähteistä.

Lue lisää

JR-HIERONTA

Olen Jarno Rämö ja suoritin keväällä 2016 hierojan ammattitutkinnon,  ja valmistuin koulutetuksi hierojaksi.

Lue lisää

Viikon vinkit

Miksi kalsium ja magnesium tulisi nauttia yhdessä?

Kalsium ja magnesium ovat kuin kattila ja kansi. Missä tarvitaan kalsiumia, siellä tarvitaan myös magnesiumia. Jos syöt pelkkää magnesiumia, joutuu keho turvautumaan kalsiumvarastoihinsa, jotta tasapaino säilyisi ja käytännössä tämä tarkoittaa kalsiumin irroittamista luustosta ja hampaista. [...]

Terveellisemmät vappumunkit bataatista

Tarvitset vain kuusi ainesosaa! Koitin etsiä terveellisempien munkkien ohjetta, joka olisi gluteeniton, maidoton ja kananmunaton. Törmäsin kuitenkin ongelmaan; monessa ohjeissa tarvittaisiin esim. leivontaproteiinia, erilaisia makeutusaineita, reseptissä oli pitkälti yli kymmenen ainesosaa tai munkit piti uppopaistaa. [...]

Miten helpottaa stressiä?

Jokainen on varmasti joskus kokenut stressiä. Lyhytaikainen stressi ei ole pahasta. Se ikään kuin pitää elimistön skarppina ja lisää suorituskykyä. Ihmisten stressinsietokyky vaihtelee ja se riippuu paljon yksilön asenteista ja näkökulmista. Useimmiten stressi liittyy tilanteeseen, [...]

Helppo yrttiöljy

Tämä todella maistuva yrttiöljy sopii moneen: Leivälle, kasvisten päälle, pihville... Erittäin hyvä yhdistelmä on myös tomaatti-vuohenjuustosalaatti ja yrttiöljy 🙂 Tarvitset: 2,5-3dl tuoreita yrttejä (voi olla yhtä laatua tai sekoitus useampaa esim. basilika, oregano, persilja, ruohosipuli...) [...]

Olen erityisherkkä. Oletko sinäkin?

Olin hiljattain kuuntelemassa Suomen Erityisherkät ry:n luentoa erityisherkkyydestä. Tiedän itse kuuluvani erityisherkkiin ja saan testeistä liki täydet pisteet. Jokainen on kuitenkin yksilönsä eikä ole tarkoitus, että omaat välttämättä kaikki erityisherkän ominaisuudet ennen kuin olet sellainen. [...]

”Sul on sisälläs valtameren kokoinen voima”

Kuka päättää mitä kulloinkin teet ja mihin menet? Puolisosi?Lapsesi?Työkaverisi? Tuntuuko sinusta siltä, että he päättävät myös mielipiteistäsi ja tunteistasi?Kenen polkua kuljet? Omaasi vai jonkun muun valitsemaa polkua? Vastuunottaminen omista asioistaan ja tekemisistään voi olla vaikeaa [...]