Loading...

Hoitohuone Sinja

Haluan olla osaltani auttamassa sinua tässä haastavassa tilanteessa. Tällä hetkellä se onnistuu lähinnä kaukoenergiahoidon muodossa. Minua voi lähestyä myös ruokavaliota koskevissa kysymyksissä sekä  ravintolisien ostoaikeissa.

 Lisäksi kaikenlaista hyvinvointiin liittyvää tietoa voi ammentaa viikon vinkki -blogistani.

Pidetään itsestämme ja toisistamme huolta <3

Terveisin Sini

Olen Sini Varpi-Rämö ja asustelen perheeni kanssa Raision Metsäkallassa. Hoitohuone Sinja sijaitsee kotimme yhteydessä.

Lue lisää

Olen valinnut huolella Hoitohuone Sinjassa myytävät tuotteet. Tärkeää on, että tuotteet ovat tutkittuja ja luonnollisista lähteistä.

Lue lisää

JR-HIERONTA

Olen Jarno Rämö ja suoritin keväällä 2016 hierojan ammattitutkinnon,  ja valmistuin koulutetuksi hierojaksi.

Lue lisää

Viikon vinkit

Raparperipaistos

Resepti vaati vähän fiksailua, kun ekasta versiosta tuli niin kirpeä ettei sitä voinut irvistämättä syödä 😉 Nyt maku on omasta mielestäni kohdillaan 🙂 Halutessasi voit lisätä hunajan sijaan 1/2-1 dl sokeria. Itse koitan olla niin [...]

Hoitohuone Sinjan sivuja koskevan kyselyn vastaukset

Tein kyselytutkimuksen, jossa halukkailla oli mahdollisuus vastailla monivalintakysymyksiin. Halutessaan sai jättää myös kirjallista palautetta. Kysymykset koskivat mm. Hoitohuone Sinjan sivujen ulkoasua,millaista tietoa sieltä on etsinyt ja millaisia viikon vinkkejä haluaisi tulevaisuudessa lukea. Paljon kiitoksia kaikille [...]

Hapoton maha

Hapoton maha on yleisempi kuin luullaankaan. Happojen puutetta voivat aiheuttaa mm. stressi, B-vitamiinin puute, helikobakteeri, sairaudet, ikääntyminen, liiallinen hiilihydraattien ja hiilihappojuomien saanti. Mahahappojen on tarkoitus pilkkoa ruoka ja muuntaa se sellaiseen muotoon, jotta proteiinit, mineraalit, [...]

Miten päästä eroon silmäpusseista?

Silmän ympäristön iho on ohutta ja vanhetessaan se vielä veltostuu. Silmäkuopan rasva tunkeutuu alaluomen alle ja saa silmien alle muodostumaan pussin. Elintavoilla on iso merkitys silmäpussien muodostumiseen. Joskus syynä voi olla myös jokin sairaus kuten [...]

Miksi kalsium ja magnesium tulisi nauttia yhdessä?

Kalsium ja magnesium ovat kuin kattila ja kansi. Missä tarvitaan kalsiumia, siellä tarvitaan myös magnesiumia. Jos syöt pelkkää magnesiumia, joutuu keho turvautumaan kalsiumvarastoihinsa, jotta tasapaino säilyisi ja käytännössä tämä tarkoittaa kalsiumin irroittamista luustosta ja hampaista. [...]

Terveellisemmät vappumunkit bataatista

Tarvitset vain kuusi ainesosaa! Koitin etsiä terveellisempien munkkien ohjetta, joka olisi gluteeniton, maidoton ja kananmunaton. Törmäsin kuitenkin ongelmaan; monessa ohjeissa tarvittaisiin esim. leivontaproteiinia, erilaisia makeutusaineita, reseptissä oli pitkälti yli kymmenen ainesosaa tai munkit piti uppopaistaa. [...]