Meridiaanit

Ihan aluksi pitää selventää, että en ole kiinalaisen lääketieteen asiantuntija, akupunktiohoitaja tai muutenkaan tätä alaa lukenut (paitsi minimaalisen kiinalaisen lääketieteen kurssin verran). Tämä kirjoitus on syntynyt osin omien selvätuntoisten tuntemusten perusteella, osin kirjallisista lähteistä, kuten Meridiaanit ja pisteet (Elina Hytönen) sekä osa on poimintoja netistä.

Meridiaanit ovat perinteisen kiinalaisen lääketieteen termi energiakanaville joiden varrella akupunktiopisteet sijaitsevat. Meridiaanit kuljettavat Qi:tä eli elämän energiaa tai elämän voimaa kaikkialle kehoon. Akupisteitä hoitamalla voidaan vaikuttaa suotuisasti tämän elämän virran kulkuun. Samoin esim. energiahoidolla voidaan Qi:n virtausta tasoittaa meridiaaneissa. Energiakanavat eivät ole näkyviä, mutta kehon pinnassa olevien akupisteiden ”kartta” antaa osviittaa niiden kulusta. Tietysti kanavat kulkevat myös kehon sisäpuolella. Päämeridiaaneja on 12 ja ne muodostavat meridiaaniverkoston rungon.  Niiden lisäksi pienempiä meridiaaneja on useita. Kuusi päämeridiaania kommunikoi yläruumiin ja kuusi alaruumiin kanssa.

Elämän energian kuljettamisen lisäksi meridiaanien tehtävinä ovat mm. eri elinten välinen ”kommunikointi” ja osallistuminen osaltaan kehon puolustusjärjestelmään. Kun ihminenen on kaikinpuolin terve ja hyvinvoiva, toimivat meridiaanit hyvin ja elämänenergia virtaa niissä sujuvasti. Qi:n vähyys tai jumittuminen voi aiheuttaa energiakanavissa ongelmia; tulee kipuja, heikkoutta yms. Sairastunut elin voi myös aiheuttaa siihen liittyvän meridiaanin ja läheisessä kytköksessä olevien meridiaanien ongelmia.

Selvätuntoisena tunnen toisinaan meridiaanien tukoksia. En tunne koko meridiaanin kulkureittiä, vaan sen elimen kohdilta jonka meridiaani on kyseessä. Asiakkaan kanssa voidaan yhdessä katsoa akupunktiokarttaa, osuuvatko vaivat kyseiselle reitille tai onko muuten onglmaa ko. alueella. Toisinaan asiakas tunnistaa myös meridiaaniin liittyviä tunnetiloja itsessään.

Massiivisten jumien kohdalla asiakkaan ympärillä, pallean ja rinnan välissä on ikäänkuin puristava vanne energioissa. Toisinaan henkilö jo itsekin on kokenut puristavan tunteen. Kun useat meridiaanit ovat vahvasti tukkoiset, saattaa olo olla vetämätön, uupunut, hengitys raskasta tai saattaa tulla paniikkihäiriön omaisia kohtauksia.

 

Meillä erityisherkillä meridiaanit menevät tavallista helpommin jumiin tai energia niissä virtaa vähäisesti. Me reagoimme valtaväestöä helpommin kaikkiin ärsykkeisiin sekä positiivisiin että negatiivisiin. Olemme ikäänkuin koko ajan ylivirittyneitä suhteessa tilanteeseen. Tällöin pienempikin asia, kuten kiire, säikähdys, toisen ikävä kommentti tai pienempikin huoli voivat saada useamman meridiaanin tolaltaan. Erityisherkkien on siis hyvä hoidattaa itseään toisinaan esimerkiksi energiahoidossa, akupunktiossa, shiatsu- tai meridiaanihieronnassa. On myös olemassa laitteita, joilla meridiaaneja voidaan hoitaa suotuisampaan suuntaan. Tällaisia ovat esimerkiksi Terveyden Tasapaino-analyysissä käytettävät laitteet. Meditaatio- ja rentoutumisharjoitukset saattavat myös auttaa, jos niiden avulla saa nollattua tilanteen aiheuttaman tunnereaktion.

Jatkossa postaan kustakin meridiaanista lyhyet tiivistelmät 🙂

Omat rajat hukassa?

Lasten kasvatuksessa käytetään usein ilmaisua: Rajat on rakkautta. Sama lause pätee meihin jokaiseen. Kun pidät terveet rajat oman tilasi suhteen, samalla luot turvaa, huolehdit itsestäsi ja rakastat itseäsi <3

Jostain syystä asiakkaiden kanssa ollaan nyt keskusteltu paljon juuri tästä aiheesta. Miksi on niin vaikea sanoa EI? Miksi tekee asioita joista ei pidä? Miksi menee tapahtumiin, jotka vain kuormittavat? Miksi tapaa energiasyöppöjä, joiden tapaamisen jälkeen ovat omat akut aivan lopussa?

Monella syynä on se, että haluaa kaikilla olevan kivaa, mukavaa, helppoa ja vaivatonta. Ei haluata olla ikävä ihminen, vaivaksi, ärtymyksen tai pettymyksen kohde. Mutta totuushan on toinen. Kaikilla eli sinulla ei silloin ole kivaa, jos taukoamatta suostut itsellesi ikävältä ja kuormittavilta tuntuviin toimiin ja tapahtumiin. Toisaalta toisten ärtymyksen ja pettymysten tunteiden pelko on itseasiassa aiheetonta. Eiväthän muut pety sinuun, vaan omiin odotuksiin. He olettavat, kuvittelevat tai toivovat sinun toimivan tai sanovan määrätyllä tavalla. Silloinhan he pettyvät niihin kuvitelmiin, eivät sinuun. Tätä kyllä harva pettyessään ja harmistuessaan muistaa.

 

Kun rajat on kadoksissa niitä on ehkä vaikeaa saada takaisin. Toisilla se onnistuu kertarysäyksellä ja pystyy lopettamaan kaikki itselleen kuormittavat tilaisuudet ja toiminnot. Monesti erityisherkillä on rajat enemmän hukassa, koska he haluavat välttää konfliketeja viimeiseen asti. Joustavuus ja yhteistyökyky ovat kyllä hyveitä, mutta ne kääntyvät erityisherkillä helposti itseään vastaan.  Heille rajojen vetäminen on haastavampaa.

Jämäkkyyttä ja rajojen vetämistä kannattaa harjoitella pikkuhiljaa. Välillä joutuu pois omalta mukavuusalueeltakin ja on siedettävä epävarmoja tunteita. Tilanteita voi yrittää mielikuvaharjoitteilla ennakoimaan. Voit treenata sanamuotoja joilla kohteliaasti kieltäytyä tapaamisista tai tekemisistä. On myös olemassa runsaasti kirjoja ja kursseja aiheesta. Joskus voi ammattiauttajankin kanssa keskustelu olla paikallaan.

Omien rajojen määrittämisen vastuu on sinulla. Tee niistä itsellesi mahdollisimman mielekkäät 🙂

Olen erityisherkkä. Oletko sinäkin?

Olin hiljattain kuuntelemassa Suomen Erityisherkät ry:n luentoa erityisherkkyydestä. Tiedän itse kuuluvani erityisherkkiin ja saan testeistä liki täydet pisteet. Jokainen on kuitenkin yksilönsä eikä ole tarkoitus, että omaat välttämättä kaikki erityisherkän ominaisuudet ennen kuin olet sellainen. Ominaisuuksia voi myös kehittää ja itse koen esimerkiksi osaavani suhtautua järisyttäviin elämäntapahtumiin tai toisten tunnepurkauksiin paremmin kuin esimerkiksi viisi vuotta sitten, enkä vatvo liiaksi etukäteen asioita ja toisaalta murehdi jo tapahtunutta.

Minulla erityisherkkyys ilmenee mm. seuraavasti. Olen erittäin empaattinen ja tunteikas ja toisen sanattomatkin viestit saavuttavat minut. Kestän huonosti riitatilanteita, kritiikkiä ja aikaisemmin ne saivat minut pitkäksi aikaa pois tolaltani. Nyt osaan jo suodattaa paremmin toisten kommentteja ja vihanpurkauksia ymmärtäen etteivät kaikki vihanpurkaukset johdu minusta, vaan toisen omasta huonosta tai epävarmasta olosta. Koitan välttää riitoja ja olen sovittelevassa tai myötäilevässä roolissa. Koska en halua kellekään pahaa mieltä, suostun tehtäviin ja tapahtumiin vaikka en jaksaisi tai haluaisin. Tästä olen hieman jo päässyt eroon, mutta vielä on oppimista.

Olen myös perfektionisti. Jos jokin tehdään, niin se tehdään todella hyvin ja tarkkaan. Valitettavasti vaadin samaa myös muilta ja se aiheuttaa törmäyskursseja. Perfektionismi voi olla muutoinkin luonteenpiirteenä, mutta erityisherkkien on huomattu olevan taipuvaisia täydellisyyden tavoitteluun. Perfektionismi, kuten toisten miellyttäminenkin vie voimia ja ne uuvuttavat helposti. Voimiani vievät myös esimerkiksi isot ihmistapahtumat, hälinä, melu, kiire, useat samanaikaiset tehtävät…Viime kesäisen akustikusneurinoomaleikkauksen myötä nuo ovat vielä korostuneet toisen korvan kuurouden vuoksi.

Innostun helposti ja siis TODELLAKIN innostun. Toisaalta innostus saattaa lopahtaa lyhyeen, koska on vaikeaa olla syvällisesti kiinnostunut useista eri asioista samaan aikaan. Olen haltioissani kaikesta kauniista, kuten taiteesta, musiikista, luonnosta…Saatan myös liikuttua esimerkiksi kauniista musiikista. Joku toinen voi kohauttaa olkiaan ja todeta: ”Mitä ihmeellistä tuossa nyt on?”. Mielestäni olen myös luova ja osaan tarkastella asioita tai ongelmia useista eri näkökulmista. Olen herkkä tuoksuille, hajuille, kemikaaleille, homeelle, määrätyille ruoka-aineille ja koville äänille. Tunnistan kehossani hyvin herkästi erilaiset muutokset, kuten lämpötilan tai vireystilan muutokset. Selvätuntoisuuden lauetessa muutama vuosi sitten, aistin halutessani muutokset kehossa pieniä yksityiskohtia myöden, kuten energiankulku määrätyissä elimissä, tunteiden vaikutus kehon eri kohtiin, hermoston tilan, hormonihäiriöt…

Erityisherkkä reagoi siis kaikenlaisiin ärsykkeisiin valtaväestöä herkemmin. Aistit, tunteet ja hermosto ovat ikäänkuin ylivirittyneitä suhteessa tilanteeseen. Herkkyys on yleensä havaittavissa usealla eri osa-alueella painottuen yksilöllisesti vähän eri tavalla. Erityishekkyyden osa-alueita ova:

1. Fyysinen herkkyys, kuten melu, valo, äänet, kuuma, kylmä, yliherkkyydet eri aineille, ruoka-aineherkkyydet( esim. maito, vehnä, sokeri ja kofeiini) ja jopa herkkyys ruuan koostumukselle

2. Sosiaalinen herkkyys. Henkilö on todella empaattinen, tuntee myös toisten tunteet, rasittuu ihmisistä ja uusista tilanteista.

3. Psyykkinen herkkyys. Asioiden ottaminen raskaasti, murehtiminen, luovuus, taiteet.

4. Henkinen herkkyys, kuten intuitio, oikeudenmukaisuus, eettisyys.

Herkkyys on synnynnästä, mutta sitä voi opetella hieman hallitsemaan. Kuormituksen päästessä yli sietokyvyn voi ilmetä oireita, kuten päänsärky, rytmihäiriöt, vapina, pahoinvointi, unihäiriöt, ärtyisyys tai paniikkikohtaukset. Herkät ihmiset saavat helposti sakraalichakran (navan alapuolella olevan energiakeskuksen) pois raiteiltaan. Sen lisäksi monella myös kaikki energiakanavat eli meridiaanit ovat enemmän tai vähemmän jumissa. Nämä jumittuneet energiat saattavat myös aiheuttaa fyysisiä oireita ja pitkään jatkuessaan hermoston ylikierrostilan kera ne aiheuttavat esim. väsymystä, mielialan laskua ja voimattomuutta. Erityisherkkä tarvitsee siis paljon aikaa yksin oloon, rauhallisuuteeen ja hiljaisuuteen ladatakseen akkuja ylikuormituksen jälkeen ja tasapainottaakseen energiankulkuaan.

Erityisherkällä sekä ympäristöllä on toisinaan haasteita kohdata toisensa, mutta tunnistamalla itsessäsi herkkyyden, osaat rajata paremmin toimintaasi ja välttää ylikuormittumisen. Toivoisin myös kanssaihmisiltä avarakatseisuutta silloin, jos toisen reaktiot eivät vastaa yleisesti omaksuttuja reaktioita tai toinen on erittäin ”hitaasti lämpenevää” sorttia erilaisille asioille, muutoksille ja tilanteille. Erilaisuus on kuitenkin rikkautta ja tuo elävyyttä kaikkien elämään.

 

 

2. Sakraalichakra

Toisena seitsemästä päächakrasta on SAKRAALICHAKRA, johon liittyviä teemoja ovat esimerkiksi: Tunteet, avoimuus, ihmissuhteet, aistillisuus, luovuus, herkkyys, itsestä huolehtiminen.

Sakraalichakra sijaitsee hieman navan alapuolella. Kun tämä chakra on tasapainossa, tunnet tyytyväisyyttä itseesi, ihmissuhteisiisi ja seksuaalisuuteesi. Pystyt ilmaisemaan tunteita vapaasti ja luonnollisesti Luovuutesi ja elämänilosi kukoistaa ja hormonitoiminta on tasapainossa ja hormonaaliset muutokset kuten vaihdevuodet sujuvat ongelmitta.

Tunteiden torjuminen tai pidättely saa sakraalichakran epätasapainoon tai sulkeutuneeksi. Saatat olla suorittaja, jonka elämä tuntuu tylsältä ja tasapaksulta, koska luovuus sekä itsestähuolehtiminen jäävät takaa-alalle. Useimmiten naisilla ja erityisesti äideillä tämä chkra menee helposti pikkuhiljaa jumiin, arjen keskityttyä perheestä huolehtimiseen ja velvollisuuksiin. Omanarvontuntosi saattaa olla heikko, olet ehkä yliherkkä, ujo ja hieman toisten vietävissä, ehkä etäinenkin. Toisaalta saatat olla myös vastakohta tälle eli manipuloiva, liiallisen kunnianhimon omaava tai pakkomielteinen seksiin. Fyysisinä ongelmina saattaa olla alaselkäkipua, kohtu-, munasarja- ja virtsarakko-ongelmia ja hormonihäiriöitä.

pilvi8-3

Energiahoitojen lisäksi sakraalichakraa voi tasapainottaa kaikella luovalla tekemisellä ja itsensä hoivaamisella. Oma rauhallinen saunahetki, hieronta, jalkahoito, meditointi, kirjan lukeminen… tai mikä tahansa sellainen toiminta, joka on näköisesi ja jonka koet kasvattavan hyvinvointiasi. Musiikki ja tanssi auttavat chakran tasapainoituksessa. Mitä enemmän lanteet keinuvat, sen parempi. Sakraalichakran väri on oranssi, joten oranssiin pukeutuminen, oranssilla sisustaminen ja oranssien ruokien (appelsiini, persikka, mango, porkkana, tyrni…) nauttiminen ovat hyväksi tälle chakralle. Tuoksuista erityisesti jasmiini, ruusu, salvia ja ylang ylang auttavat tasapainottamaan chakraa.

Sakraalichakraan liittyvät fyysiset osat: Lantio, ristiselkä, alavatsa, kohtu, munasarjat, kivekset, munuaiset, virtsarakko, kehon nesteet