Sydän- ja ohutsuolimeridiaani

Sydänmeridiaani

Meridiaani alkaa sydämestä ja laskeutuu pallean kautta ohutsuoleen. Sydämestä lähtee yksi haara kasvoihin, silmää ympäröiviin kudoksiin. Toinen haara kulkee keuhkon kautta kainaloon, jossa se nousee pintaan ja jatkaa matkaa käsivarren sisäsyrjää kyynäpäähän ja edelleen kämmeneen ja päättyy pikkusormen kynnen viereen. Meridiaanin tärkein piste on Sy7. Sitä hoitamalla voidaan mm. rauhoittaa ahdistunutta ja pelokasta mieltä, parantaa muistia, helpottaa unettomuutta sekä kurkku- ja sydänkipuja.

 

Jos meridiaani on epätasapainossa, saattaa se aiheuttaa erilaisia kiputiloja sydämessä, rinnassa ja käsivarressa, rytmihiriöitä, uni- ja mustiongelmia, masennusta, ahdistusta, pelkotiloja, vihaa, ilon puutetta tai teatraalista käyttäytymistä.

Tasapainoisen sydänmeridiaanin omaava nukkuu hyvin eikä hänellä ole sydämen, rinnan, kainalon tai käsivarren ongelmia. Hän on luottavainen, rauhallinen, tasapainoinen, iloinen, hyvämuistinen, rakkauden ja elämänilon täyttämä.

Sydänmeridiaani on aktiivinen ja siis myös samalla sydän herkimmillään klo 11-13.00.

 

Ohutsuolimeridiaani

Ohutsuolimeridiaani on sydämen pari. Se alkaa pikkusormen kärjestä, ulkosyrjästä kulkien ranteen ulkosyrjää ylös kyynärpäähän ja siitä hartiaan. Niskasta se siirtyy eteen solisluukuoppaan, josta se haarautuu kasvoihin sekä sydämen ja pallean läpi ohutsuoleen. Meridiaanin tärkein piste on Os3. Pistettä hoitamalla voidaan suotuisasti vaikuttaa esim. niskan ja takaraivon särkyyn, vapinaan, kuumeeseen, kiihtymystiloihin ja tinnitukseen.

 

Epätasapainotilat ohutsuolimeridiaanissa saattavat aiheuttaa vatsan, käsivarren, olkapään ja niskan kiputiloja, kasvojen, kurkun ja leuan alueen turvotusta sekä tinnitusta. Psyykkisinä oireina voi olla esim. maniaa, levottomuutta, ajattelun hajanaisuutta tai kyvyttömyyttä omaksua uusia ajattelutapoja.

Tasapanoisen ohutsuolimeridiaanin omaava ei kärsi meridiaanin kulkureitin kiputiloista, kuulee hyvin eikä hänellä ole kasvoissa nykimis- tai toispuoliongelmia. Hän on rauhallinen, ajattelu on selkeää ja päätösten teko on helppoa.

Meridiaani on herkimmillään 13-15.00. Jos syöt tällä välillä, kannattaa huolehtia siitä, että ruoka on terveellistä ja helposti imeytyvää, jotta ohutsuoli ei rasitu liikaa.

 

Kauratyynyn ohje

Ilmat viilenevät ja on ihana lämmitellä kauratyyny harteilla tai laittaa se kotvasen ennen nukkumaan menoa lämmittämään sänkyä. Kauratyynyjä käytetään myös erilaisiin lihas-ja nivelkipuihin ympäri kehoa. Tyynyä voidaan käyttää sekä kylmänä että lämpimänä. Kauratyynyt sisältävät kokonaisia kauranjyviä, jotka sitovat tasaisesti lämpöä.

Kauratyynyä voi pitää pakkasessa tai sen voi lämmittää mikrossa tai uunissa. Mikrossa lämmitys vie noin 2 minuuttia, 100 asteisessa uunissa noin 5-10 minuuttia. Kokeilemalla löydät parhaiten sopivan lämpötuloksen.

Lämpimällä tyynyllä on samoja vaikutuksia kuin millä tahansa lämpöhoidolla. Se lisää verenkiertoa sekä aineenvaihduntaa kudoksissa. Täten se lievittää kipua ja lihasjännitystä ja laittaa kuona-aineet liikkeelle. Lämmin tyyny sopii erityisesti lihas- ja nivelkipuihin, jotka eivät johdu tulehduksesta.  Lämpö on avuksi myös kuukautiskivuissa joko laitettuna vatsalle tai alaselkään.

Kylmää tyynyä on hyvä käyttää, jos sinulla on lihasrevähdys, -repeämä tai jokin tulehdustila.

Muistathan pitää silmällä tyynyä, kun lämmität sitä, jottei se kuumene liikaa. Jos tyyny haisee palaneelle, upota se kylmään veteen. Kun kaurajyvät alkavat rapista kuivuuttaan, on tyyny syytä vaihtaa uuteen.

 

KAURATYYNYN OHJE:

Noin 35cm x 60cm pala puuvillakangasta(pala voi olla muunkin kokoinen, jos sinulla sattuu olemaan sopiva tilkku tyynyä varten 🙂 )

Noin 1,5 kg kauraa (monet marketit myyvät kauraa lintujen ruokintaan)

 

 

Jos kangas on käyttämätön, kannattaa se pestä ensin. Leikkaa kankaasta sopiva pala (noin 35cm x 60cm).

 

 

 

 

 

Taita kangas kaksinkerroin oikeat  puolet vastakkain ja ompele toista päätyä lukuunottamatta saumat kiinni.

 

 

 

 

 

Käännä pussukka oikein päin ja täytä vajaaseen puoleen väliin kauralla.

 

 

 

 

 

 

 

Taita avonaisen pään reunat sisäänpäin ja ompele pussukka kiinni.

 

 

 

 

 

 

Näin sinulla on valmis kauratyyny. Rentouttavia ja lämpöisiä hetkiä <3