Keuhko- ja paksusuolimeridiaanit

Keuhkomeridiaani

Keuhkomeridiaani huolehtii hengityksestä ja on paksusuolimeridiaanin pari. Se alkaa mahalaukun alueelta, laskeutuu kohtaamaan paksusuolimeridiaanin, kulkee takaisin ylös ja mahalaukun kautta keuhkoihin. Keuhkoista meridiaani kulkee kurkkuun ja tulee pintaan mennen olkapään edestä alas kyynärtaipeeseen. Kyynärvartta pitkin se jatkuu ranteeseen ja lopuksi kämmen puolelta peukalon kynnen viereen.

Fyysisiä ongelmia meridiaanin ollessa epätasapainossa ovat esim: Yskä, hengenahdistus, astma, kurkkukipu, nenän tukkoisuus, nuha, painon tunne rinnassa, kuiva suu. Psyykkisinä ongelmina saattaa olla pettymystä, surua, häpeää huolta tai epätoivoa. Kun tämä meridiaani on tasapainossa sinulla ei ole hengitykseen, rintaan tai kurkkuun liittyviä vaivoja, omaat hyvän itsetunnon ja olet rehellinen sekä oikeudenmukainen.

Meridiaani on aktiivisimmillaan klo 03-05.00 ja sinä aikana eriyisen herkkä kaikille häiriöille.

 

Paksusuolimeridiaani

Paksusuolimeridiaani osallistuu nesteiden imeyttämiseen sekä peristaltiikkaan. Se vaikuttaa myös ihoon ja huokosiin yhdessä keuhkojen kanssa. Meridiaani alkaa etusormesta, kulkien ranteen ja kyynärvarren kautta olkapäähän. Sieltä se jatkaa kehon takapuolelle ja niskan kautta takaisin eteen, alaleukaan sekä sierainten alle. Sisäinen kanava erkanee solisluun kohdalta keuhkojen kautta paksusuoleen. Meridiaanin piste Ps4 on ehkä kaikista käytetyin akupiste. Sillä voi hoitaa esim. nuhaa, yskää, päänsärkyä, jäykkää niskaa, liiallista hikoilua.

 

Fyysisiä ongelmia meridiaanin ollessa epätasapainossa ovat esim: vatsakivut, ripuli, ummetus, hammassärky, päänsärky, käsivarren ja olkapään kipu. Psyykkisinä ongelmina saattaa olla surua, sulkeutuneisuutta, masentuneisuutta ja ahdistusta. Kun meridiaani on tasapainossa vatsasi toiimii moitteettomasti, eikä sinulla ole ylimääräisiä kiputiloja. Samoin kuin keuhkomeridiaanissa, silloin myös omaat hyvän itsetunnon, olet rehellinen sekä okeudenmukainen.

Meridiaani on aktivisimmillaan ja herkimmillään klo 05-07.00.

 

Omat rajat hukassa?

Lasten kasvatuksessa käytetään usein ilmaisua: Rajat on rakkautta. Sama lause pätee meihin jokaiseen. Kun pidät terveet rajat oman tilasi suhteen, samalla luot turvaa, huolehdit itsestäsi ja rakastat itseäsi <3

Jostain syystä asiakkaiden kanssa ollaan nyt keskusteltu paljon juuri tästä aiheesta. Miksi on niin vaikea sanoa EI? Miksi tekee asioita joista ei pidä? Miksi menee tapahtumiin, jotka vain kuormittavat? Miksi tapaa energiasyöppöjä, joiden tapaamisen jälkeen ovat omat akut aivan lopussa?

Monella syynä on se, että haluaa kaikilla olevan kivaa, mukavaa, helppoa ja vaivatonta. Ei haluata olla ikävä ihminen, vaivaksi, ärtymyksen tai pettymyksen kohde. Mutta totuushan on toinen. Kaikilla eli sinulla ei silloin ole kivaa, jos taukoamatta suostut itsellesi ikävältä ja kuormittavilta tuntuviin toimiin ja tapahtumiin. Toisaalta toisten ärtymyksen ja pettymysten tunteiden pelko on itseasiassa aiheetonta. Eiväthän muut pety sinuun, vaan omiin odotuksiin. He olettavat, kuvittelevat tai toivovat sinun toimivan tai sanovan määrätyllä tavalla. Silloinhan he pettyvät niihin kuvitelmiin, eivät sinuun. Tätä kyllä harva pettyessään ja harmistuessaan muistaa.

 

Kun rajat on kadoksissa niitä on ehkä vaikeaa saada takaisin. Toisilla se onnistuu kertarysäyksellä ja pystyy lopettamaan kaikki itselleen kuormittavat tilaisuudet ja toiminnot. Monesti erityisherkillä on rajat enemmän hukassa, koska he haluavat välttää konfliketeja viimeiseen asti. Joustavuus ja yhteistyökyky ovat kyllä hyveitä, mutta ne kääntyvät erityisherkillä helposti itseään vastaan.  Heille rajojen vetäminen on haastavampaa.

Jämäkkyyttä ja rajojen vetämistä kannattaa harjoitella pikkuhiljaa. Välillä joutuu pois omalta mukavuusalueeltakin ja on siedettävä epävarmoja tunteita. Tilanteita voi yrittää mielikuvaharjoitteilla ennakoimaan. Voit treenata sanamuotoja joilla kohteliaasti kieltäytyä tapaamisista tai tekemisistä. On myös olemassa runsaasti kirjoja ja kursseja aiheesta. Joskus voi ammattiauttajankin kanssa keskustelu olla paikallaan.

Omien rajojen määrittämisen vastuu on sinulla. Tee niistä itsellesi mahdollisimman mielekkäät 🙂