Viikon vinkit

Elätkö täyttä elämää?

Viikonloppuna kuulin ystäväni työkaverin menehtyneen ja aloimme ystäväni kanssa keskustella elämän yllättävistä käänteistä. Koskaan ei tiedä mitä päivä, viikkoa tai kuukausi tuo tullessaan. Siksi elämän tulisi juuri nyt olla sinun näköistä elämää ja sellaista, että [...]

Hyvät teot kasvattavat yhteisöllistä hyvää

Hyvän teon tekeminen tuo hyvän mielen sekä antajalleen että saajalleen. Hyvän tekeminen myös tarttuu. Kun näemme erilaisia auttamisen tapoja, tunnemme empatiaa ja halua itsekin auttaa. Vaikka olisikin pääosin itsekseen pärjäävä sorttia (kuten minä 😉 ), [...]

Vapaus valita

Meillä on nykyään huikea määrä kaikkea mistä voi valita miellyttävimmän, halvimman, suurimman, värikkäimmän, käytännöllisimmän, vähäkalorisimman tai suosituimman vaihtoehdon. Mutta mitä sitten, kun valinta meneekin pieleen tai juuri se mitä haluaisimme onkin loppu valikoimista. Tai vielä [...]

Korvatulehduskierre ja maitoallergia

Useat pienet lapset kärsivät toistuvista korvatulehduksista ja joutuvat syömään useita antibioottikuureja. Korvien putkituksesta saattaa joillekin olla apua, jotta ilma saadaan kiertämään korvassa paremmin. Lapsilla korvakäytävä on jo luonnostaan ahdas ja krooninen limakalvojen turvotus ja limaisuus [...]

Vinkkejä valokuvaukseen

Moni tietää, että mun innostus valokuvaamiseen nousi uusiin sfääreihin vuonna 2018 hyvänlaatuisen aivokasvainoperaation jälkeen. Kasvainta on leikattu jo toistamiseen ja kuvaaminen on ollut mitä parhainta “terapiaa” ja kuntoutusta <3 Valokuvaus on iloa tuottava, keskittymiskykyä, läsnäoloa [...]

Aivoväsymys

Sairauslomaani jakettiin kahdella kuukaudella ja suurimpana syynä on aivoväsymys. En tiedä onko aivoväsymys mikään hyväksytty lääketieteen termi, mutta se on mielestäni hyvin kuvaava sana omalle väsymykselleni. Ystävieni joukossa on pari aivovamman saanutta ja tiedän myös [...]

Uusi vuosi, uusi mahdollisuus

Kaikki varmaan voimme todeta, että vuosi 2020 jää pitkäksi aikaa mieliimme. Useimmille valitettavasti negatiivisessa mielessä. On ollut lomautuksia, irtisanomisia, konkursseja, rajoituksia, suosituksia, taloudellista ahdinkoa, epävarmuutta, pelkoa...Onneksi toisille vuosi toi lisää töitä, lisää tuloja, uusia innovaatioita [...]

Ihanaa joulunaikaa

Kiitos kaikille asiakkaille ja yhteistyökumppaneille kuluneesta vuodesta! Ilman teitä ei olisi Hoitohuone Sinjaakaan. Toivotan seuraavan runon myötä oikein lämmintä ja ihanaa joulua kaikille <3 Joulu on kuusenneulasten ja sammuvien kynttilöiden tuoksua, ja hiljaista, onnellisen sykähdyttävää [...]

Maidoton, gluteeniton, munaton lanttulaatikko

Jotta jouluruokien valmistus ei kasautuisi vain yhdelle tai kahdelle ihmiselle, meillä on jo muutaman vuoden kukin tehnyt yhden tarjottavan joulupöytään. Meidän perheessä isännän kontolla on ollut lanttulaatikko ja tein aikoinani hänelle ohjeet kuvineen, joita tekin [...]

Välttele joulustressiä

Todella erikoinen joulu tulossa ja tavallisten stressaavien asioiden joukossa saattaa nyt olla lisäpaineita siitä keitä lähimmäisiä jouluna pystyy tapaamaan vai pystyykö ketään. Jospa nyt otatkin aikalisän. Koronarajoitukset on aattona ne mitkä ovat, siinä ei etukäteishermoilu [...]